想懷孕 要先學會計算排卵期
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小編推薦:從女人私處溼度預測排卵期
常用的推算方法有:
1、宮頸粘液觀察法(須在醫院做)。
2、基礎體溫測定法。既:在機體經較長時間睡眠後醒來(一般在清晨),尚未進行任何活動及說話前,所測得的體溫,爲基礎體溫。正常情況下,育齡婦女的基礎體溫,於前半期較低,更低,排卵後24小時~幾天內可突然或緩慢上升0.3?0.6℃。
因此測量基礎體溫最好從來潮第一天開始,堅持每天測量,並用座標紙紀錄,以便觀察分析。
3、行經日期推算法。既:認爲每次排卵都應在來潮前14天左右,故將排卵前5天?排卵後5天稱爲“排卵期”。然而,這種方法不太可靠,因爲大多數婦女不那麼規則。相比之下前兩種方法較可靠,但有些麻煩。在這裏我們向您介紹一種簡便而較可靠的推算方法,願能對您有所幫助。
計算公式爲:
第一天=最短一次週期天數減去18天
最後一天=最長一次週期天數減去11天
在採用此公式計算之前,要求本人連續8次觀察、紀錄自己的週期,得出本人週期的最長天數和最短天數,代入以上公式得出的數字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間。(週期的計算是從此次來潮的第一天到下次來潮的第一天)如:某一育齡婦女前8個月的週期最長爲30天,最短爲28天,代入公式爲:
第一天=28天?18天=10天最後一天=30天?11天=19天
即:這位婦女的“排卵期”爲開始於本次來潮的第10天,結束於本次來潮的第19天。
如果通過觀察,你的很規律爲:28天一次,那麼你可將週期的最長天數和最短天數均定爲28天,代入公式,可計算出你的“排卵期”爲:本次來潮的第10?17天。此種計算方法是以本次來潮第一天爲基點,向後順算天數,而不是以下次來潮爲基點,倒算天數,因此不易弄錯。找出“”後,如想,可從“排卵期”第一天開始,每隔一日一次,連續數月,極有可能。如不想,就要錯過“排卵期”過性生活。
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