月經期間能吃西瓜嗎?
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一、西瓜的作用:
西瓜,性寒解熱,有天生百虎湯之號,然亦不宜多食。李時珍《本草綱目》雲:西瓜、甜瓜,皆屬生冷,世俗以爲醍醐灌頂,甘露灑心,取其一時之快,不知其傷脾助溼之害也。
李鵬飛《延壽書》雲:北人稟厚,食之猶慣,南人稟薄,多食易致霍亂。又云:防州太守陳逢原,避暑食瓜過多,至秋忽腰腿痛,不能舉動,皆食瓜之患也。
二、經期不宜吃西瓜
專家稱:女性在月經期間不宜吃冰,要讓經血排乾淨就必須讓血液處在“溫”的狀態下,才能流得順。一旦吃了冰冷的食物,血液受到溫度改變的刺激,就會致使流通度變差,容易產生血塊,造成經痛。因此,對於那些選擇經期吃西瓜的方式來減肥肯定是不可取的。不僅如此,專家還建議月經期最好不要吃很涼的食物!
婦科專家提示,女性朋友在經期應減少吃刺激的食物,許多人都喜愛吃麻辣鍋,可是月經來的時候,也儘量不要吃太過刺激的食物,其實是因爲這些刺激、油膩的食物可能會讓你長出更多的痘痘,因爲這個時候油脂分泌多,就很容易長出痘痘,影響皮膚美觀!
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