入秋寶寶飲食要注意啥
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·給寶寶多些喝水
媽媽可以規定寶寶一天喝多少水,並定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。秋季,寶寶一般每天需要5-8杯水。
讓寶寶多吃水分足的水果,梨、蘋果、西瓜都是不錯的選擇。也可以把水果榨成汁給寶寶喝。
·多吃些清淡食物
鹽分太多容易脫去體內水分,油炸食物熱量太高。平時可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。
·給寶寶點銀耳羹
銀耳羹能有效預防鼻子出血,而且做起來很簡單,只要把銀耳泡開洗淨後加水熬成瓊脂狀,然後放進冰糖,待冰糖溶化後就可給寶寶吃。#p#副標題#e#
·少吃激性的食物
蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物。平時,可經常用金銀花、白菊花或烏梅甘草湯等代茶喝。
·飯前先喝碗清湯
清湯可以稀釋菜的鹽分,保持體內水分。
·滋潤寶寶小嫩脣
父母準備一支寶寶專用潤脣膏。早中晚飯後,幫寶寶擦乾淨嘴巴,然後塗一次潤脣膏,睡前塗一次。最好在白天給寶寶多塗幾次潤脣膏。如果寶寶脣部非常乾燥,並有脫皮現象,就要做脣部特別護理,例如:用溼毛巾輕擦脣部,然後把水分擦乾,再塗上大量脣膏等。這些護理工作可在在睡覺前進行,只要連續護理一個星期,嘴脣就可恢復潤澤。
·溼潤寶寶小鼻孔
父母可經常用棉籤蘸生理鹽水滋潤鼻腔,還可經常溼化室內空氣,或者在家裏安裝加溼器。另外,還要保持寶寶睡覺時鼻子通暢,寶寶睡覺時,應把被子蓋在下巴以下部位,讓寶寶多呼吸新鮮空氣。
·保護寶寶的口腔
父母可想法增加寶寶唾液分泌,例如:可給寶寶常含無核話梅、藏青果等,或者讓寶寶喝酸梅汁、檸檬汁等生津解渴的飲料。當然,還不要忘記培養孩子養成飯後勤刷牙習慣,因爲刷牙可以保持口腔清新,防止鹽分吸收口腔內水分。
·呵護寶寶的肌膚
堅持每天給寶寶洗澡,洗澡時可用寶寶專用的沐浴露。如果寶寶皮膚乾燥,或有脫皮現象,可同時注入數滴嬰兒潤膚油於浴盆中,洗完後全身擦潤膚露。
初秋雖然涼爽,但平時還是不能給孩子穿太多,否則寶寶容易出汗,引起皮膚病。
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