輔助調理不孕不育的四款中醫藥膳
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1、後宮粥
功效:健脾燥溼,化痰祛脂,適用於痰溼不孕、肥胖症。
配料:制半夏、茯苓、陳皮、蒼朮各10克,香附、神曲各20克,川芎6克,大米100克。
製作:將上述7味藥加水共煎,留汁去渣,加入洗淨的大米,共煮成粥。
用法:每日2次,空腹溫食。
2、生薑紅糖泥
功效:溫暖子宮,適用於婦女宮冷不孕。
配料:鮮生薑500克,紅糖500克。
製作:姜搗爲泥,加入紅糖,拌勻,蒸1小時,曬3日,共九蒸九曬。最好在夏季三伏,每伏各蒸曬3次。
用法:在經期開始時服用,每次1匙,1日3次,連服1個月。服藥期間忌房事。
3、溫補鵪鶉湯
功效:溫腎固脈,可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。
配料:鵪鶉2只,艾葉30克,菟絲子15克,川芎10克。
製作:鵪鶉宰殺,去毛和內臟,備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗,用紗布過濾取汁,然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好,隔水燉熟即可。
用法:喝湯食肉,佐餐食。
4、韭菜炒羊肝
功效:適用於經期不規律、經量時多時少、乳房漲痛、時常嘆息者。
配料:韭菜100克,羊肝150克,蔥、姜、鹽各適量。
製作:韭菜洗淨,切段;羊肝切片,共放鐵鍋內用旺火炒,將熟時,加入蔥、姜、鹽調味,熟即可。
用法:佐餐食。每天1次,月經前連服數天。
不孕不育的飲食需要多吃什麼?
大量最新研究發現,很多食物和飲料的硬質塑料外包裝中含有雙酚A,會降低女性子宮內的細胞分裂,從而阻礙胚胎附着於子宮壁上。爲安全起見,最好少用微波爐加熱聚碳酸酯製成的食物容器,少吃罐頭食品。此外,有些食物中含有的反式脂肪酸,對男女都不利。
首先要多吃含鋅的食物,像我們平時吃的花生,大都,小米,蘿蔔,白菜等都還有豐富的鋅,雞肝,牛羊肉,豬肉,雞蛋等含鋅也是很豐富的;其次是多吃含有精氨酸的食物,研究表明精氨酸是精子形成的必要因素,而且它還能夠增強精子的活力,對與男性維持正常的生殖系統起到很重要的作用。如鱔魚、海蔘、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核等都含有豐富的精氨酸。最後是多吃動物內臟:這類食品中含有較多量的膽固醇,其中,約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素,適當食用這類食物,對增強性功能有一定作用。富含蛋白質、維生素的食品,如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
現實生活中,造成女性不孕不育的原因很多,所以患者朋友不要着急,要時刻保持良好的心態,多吃對身體有幫助的食物,補充好維生素和營養,相信身體好了自然就能懷孕了。
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