長期開車或致不育 男性如何預防不育症
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汽車,已經成爲了很多男性生活的一部分,對於職業司機來說,更是經常長時間駕車。小編在這裏提醒各位男性朋友,長期開車要警惕不育。
有研究發現,經常駕駛汽車的男性,更易發生不育。研究者稱,長期開車引起不育的原因主要有以下幾個方面:
高溫影響:發動機產生大量熱量,伴隨司機長時間處於坐位,會陰部、陰囊靜脈迴流受阻,會陰部和睾丸溫度升高。
睾丸和附睾缺氧、廢物代謝不暢:長時間處於坐位,睾丸、附睾和精索長期擠壓,局部血液循環受阻,代謝廢物積聚,對精子天生和儲存不利。
汽油添加劑:研究表明,汽油添加劑甲基叔丁基醚(MTBE)可引發小鼠精子畸形率增加。
汽車噪音:噪音會使人體內分泌紊亂,引發精液和精子不正常。
汽車尾氣:人體長時間接觸汽車尾氣,會發生積累性的損害,影響生殖健康。
緊張情緒:司機經常處於精神高度集中狀態,這能改變內分泌激素的開釋和敏感性,對精子天生和活動力產生影響。
經常開車的男性如何預防不育症?
控制駕駛環境溫度:在開車過程中要根據溫度進行調節,夏天要注意打開空調,保持相宜的溫度。如果是長時間駕駛,還應注意休息與下車活動,超過一小時駕車必須下車休息10分鐘,不要使睾丸部位長時間處於高溫狀態。
注意穿着寬鬆的棉布內褲和長褲:鉛筆褲、牛仔褲等緊身褲引發男性生殖器局部溫度暫時性迅速升高,限制陰囊部位血液循環的通暢供給。因此要保持良好的透氣功能,防預男性生殖器官受到壓迫。
樹立良好膳食習慣:爲了產生優質量的精子和卵子並一朝結合成受精卵,以下的食品不妨多吃:
海帶:對放射性物質有特別的親和力,其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出,從而減少積累和減少誘發人體機能異常的物質。
春韭:又稱起陽草,富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素。韭溫中益脾、壯陽固精,其精纖維可幫助吸菸飲酒者排泄體內的毒素(孕婦慎用韭菜)。
海魚:含多種不飽和酸,能阻斷人體對香菸的反應,並能增強身體的免疫力。海魚更是補腦佳品。
豆芽:貴在”發芽”,無論黃豆、綠豆,豆芽中所含多種維生素能夠消除身體內的致畸物質,並且能促進性激素的生成。
鮮果、鮮菜汁:能解除體內堆積的毒素和廢物,使血液呈感性,把積累在細胞中的毒素溶解並由排泄系統排出體外。
提醒:少進火腿、香腸、鹹肉、醃魚、鹹菜,不要吃燻烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。
小編總結:無論你有沒有經常吃以上這些食物,但是爲了保證營養的均衡,孕前不宜偏食,這就是孕前最好的準備了
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