懷孕小技巧:排卵期的3種計算方法
本文已影響1.16W人
本文已影響1.16W人
排卵期的3種計算方法:
如果月經週期不規則,下次月經的日期不好計算,可粗略推算本次月經後的第15天爲排卵期。排卵與環境、情緒、身體健康狀況、性生活、避孕藥物等因素有關,有時可提前排卵或一次排兩個卵,有時可推遲排卵或暫時不排卵。在卵巢起訴週期性變化的作用下,子宮內膜也出現週期性的變化,呈增殖期(月經週期5-14天)、分泌期(15-23天)、月經前期(24-28天)、月經期(1-4天),以排出月經爲重要徵象。兩次月經間隔的時間爲月經週期,常爲28-30天,提前或推遲3天屬正常。
只單純根據月經週期進行推算有時尚不能排卵日期,以下方法也有助於確定排卵日期:
1、基礎體溫的測量法
基礎體溫是早晨醒後未做任何活動時,在牀上測得的體溫,它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎體溫比正常體溫低,在排卵時體溫持續下降0.1-0.2℃,排卵後體溫立即升高0.3-0.5℃,一直到月經來潮前;來潮前1-2天,體溫又會下降。此即所謂的雙相曲線,表示有排卵。如體溫始終接近同一水平,稱單相曲線,表示無排卵。
注意:受測者必須睡眠6-8小時後測,每日把所測數據記錄在座標紙上,連續測量2-3個月經週期。
2、白帶的觀測法
正常情況下,白帶的質和量隨月經週期變化。來完月經後,白帶色白、量少,呈糊狀。在月經中期卵巢即將排卵時,由於宮頸腺體分泌旺盛,白帶增多,透明、微粘、似蛋清樣。排卵2-3天后,白帶變混濁,粘稠而量少。月經前後,因盆腔充血,陰道粘膜滲出物增加,白帶常常增多。
3、比林斯法
比林斯法是自我觀察宮頸粘液並預測排卵的方法。自月經乾淨後到排卵日,宮頸粘液有一系列的動態變化:
外觀:由混濁變爲半透明,直至透明。
量:由少到中、直到多。
拉絲度:即粘液拉成絲狀的長度,由不能拉絲,一拉即短,到逐漸拉長,直至可以拉到10cm左右。
外陰:自我感覺由乾燥轉爲潮潤,最後爲滑。
每晚臨睡前用手紙擦一下陰道口(不要擦入陰道內),觀察手紙上粘液透明度、量、拉絲度(用空白手紙輕貼手紙上的粘液慢慢拉長),並把外陰的感覺(乾燥或溼或滑)一併記錄下來。滑的感覺可能持續1-3天。潤滑感最後一天稱爲“粘液高峯日”,粘液高峯日一般出現在排卵前9天(排卵前2天至排卵後3天),月經過後開始產生第一天到“粘液高峯日”最後第三天視爲可孕期,其餘爲安全期。通過觀察子宮頸粘液和外陰的感覺來推測排卵日的方法被稱爲“比林斯自然避孕法”。
算準排卵期輕鬆懷孕 女性排卵期有幾天
女性排卵期的症狀和計算方法
怎麼計算排卵期 如何計算排卵期
7個女性排卵期計算方法
9種計算排卵期方法 超聲波檢查法最直接
女性計算排卵期有哪些方法 這5種很常見
排卵期怎麼算 備孕須知的5大排卵期計算方法
女性排卵期的三大計算方法
怎麼測排卵期 自測排卵期有3種方法
想懷孕要先學會如何計算排卵期
7個方法準確計算排卵期
請問排卵期怎麼算 試試三大計算方法
想知道最佳受孕時間嗎 5種方法計算排卵期
五種方法教你巧算排卵日
女性排卵期白金計算法則
女性排卵期計算 排卵期受孕症狀
排卵期怎麼計算
怎樣計算懷孕安全期 計算安全期三大方法
排卵期計算器準嗎?備孕必知的5種排卵期計算方法
排卵的基本計算方法
怎麼計算排卵期安全避孕?
排卵期的計算公式
月經推遲怎麼算排卵期 試試這些計算方法
備孕準媽媽如何計算排卵期
什麼時候是排卵期 排卵期計算法
女性排卵期如何計算的
排卵期是什麼時候 如何計算排卵期
比較簡單的計算排卵期的方法
女性怎麼計算排卵日期方法
女性排卵期如何計算有哪些症狀 女性排卵期怎麼計算
10種輕鬆計算快樂排卵自然受孕方法
排卵日計算方法大全 哪種最靠譜?
備孕必備 如何準確計算排卵期