按摩枕有用嗎?按摩枕的選購技巧
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按摩枕有用嗎?按摩枕的選購技巧
按摩枕有用嗎?
隨着生活壓力的增大,年輕人經常加班加點,長期伏案工作,身體體力透支過大,疲勞,頭痛頭暈,腰痠背痛;老年人勞碌操持半身,本是幸福安享晚年生活,卻經常腰椎疼痛、頸肩痠痛。是時候認真對待我們的身體了,渴望有人幫我們按摩痠痛的肌肉,幫我們和家人告別頸肩、腰背痠疼時代,爲健康生活加油。按摩枕就是不錯的選擇,它是融合傳統經絡按摩與現代醫學按摩原理,最新研製成功的保健產品。下面爲大家介紹按摩枕的功效:
按摩枕具有獨特的兩組紅外溫熱灸方式,促進新陳代謝,增強血液循環,緩和神經痛,消除肌肉疲勞;理氣養血,調整內臟功能,增強人體免疫力;
機內設置自動感應器,在調速已達到極限時,若還不滿足於您的身體需要增加力度,只要身體倚靠按摩墊,自動感應器可根據您的身體的壓力而增加力度。同時,其獨特的無級調速不分檔數。
按摩枕可以避免機器過熱而引起的燒壞,達到一定溫度會自動停止保護機器。冷卻後又可以重新操作,可針對腰、腹、肩、頸、背、腿、腳、腳底等部位進行按摩。
按摩枕的選購技巧
按摩枕具有強大的功效,然而千里馬雖好也要有伯樂的賞識,按摩枕這個“千里馬”如何選擇,也是需要一定技巧的。
挑選按摩枕,枕頭應該選擇稍微柔軟些,但又不失一定硬度的類型,一方面可以減少枕頭和頭皮之間的壓強,另一方面又保持了不均勻的壓強,使血液可從壓力較小的地方通過。枕頭只要稍有彈性即可,彈性過大會造成頸部肌肉疲勞和損傷。
一個人的睡眠習慣對於確定枕頭的高度也有影響,習慣仰睡的人,其枕頭高度應以壓縮後與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度爲拳高標準)相等爲宜;而習慣側睡的人,其枕頭高度應以壓縮後與自己的一側肩寬高度一致爲宜。當然,無論仰睡、側睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭是最理想的。
通常情況下,挑選按摩枕,挑選枕頭的高度10~15釐米較爲合適,但具體尺寸還要因每個人的生理特徵,尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者枕頭可略高一些,而瘦小的人則可稍低些。一般來說,患有高血壓、心臟並哮喘的人有時需要睡高枕;患低血壓、貧血的人則有時需要睡低枕。
如果臨睡前沒有喝水,但醒來後發現面部浮腫、這可能是枕頭過低,引起頭部輕微充血導致的。枕頭過低,下頜會因此向上擡,容易張口呼吸,出現打鼾的情況。
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