有尿別憋着 女人經常憋尿傷子宮
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“啊,好想尿尿,可是廁所有那麼遠,天氣又這麼冷,真不想起來。算了,憋一下,堅持不住了再去……”這樣的想法是不是很多女人都有過,當然也有很多女人就是這樣做的。因爲自己的懶惰,而一次又一次都憋尿。要知道這樣做對身體沒有一丁點好處的,女人們必須要了解下憋尿的壞處才行。
女人經常憋尿有這些壞處
1、或將患上尿結石
憋尿也就意味着尿液會停留在膀胱裏,長時間如此的話會導致尿液的晶體被析出,這些晶體一直留在膀胱內的話,就容易引發尿結石。雖然已經有治癒尿結石的例子,但是一旦患上這種病,如果沒有被及時治療的話,也可能威脅到生命的。
2、會傷害子宮
因爲膀胱的後面就是女人重要的器官——子宮,女人如果長期憋尿的話,就會使得膀胱會長期呈現“飽滿”的狀態,太“飽滿”的膀胱會將子宮“擠”出去,使得子宮偏離原有的位置,逐漸往後傾斜,這樣對子宮來說肯定是有害的。
3、導致經期出現痛經
上一條說到憋尿會壓迫子宮,當子宮被壓迫時,女人來月經的時候,就會導致經血流出通道被阻,讓經血沒辦法正常流出子宮形成滯留的話,那麼痛經就隨之而來。
女人想要健康就要改變憋尿的習慣
看了上面的介紹,想必女人們對憋尿的壞處都有了解,此刻是不是想要改變憋尿的習慣呢?以下這幾個改變憋尿習慣的小方法,要認真看一看。
1、睡覺前記得先排尿
很多女人憋尿大多是半夜的時候,爲了避免半夜有尿意,最好的方法就是睡前先排尿,同時在睡前的兩三個小時內不要喝水。
2、日常養成有尿就排的習慣
很多女人在工作崗位上奮鬥時,突然有了尿意原本想要去排尿,但是手頭上的工作又差不多快完了,因此就習慣性的憋尿,長期如此每當有尿意的時候,就會習慣性的憋尿,這樣下去對身體自然是不好的。
所以說,女人有尿意的時候,無論多麼的忙,都要儘快去排尿,養成及時尿尿的習慣。最後提醒女人們,及時有尿意就排尿是個很好的習慣,女人們要堅持下去喲。
3、白天多喝水
很多女人在白天的時候只顧着學習或是工作,經常忘記喝水,也忘記了口渴的感覺。這樣就會導致你的身體缺水嚴重,當女人們晚上回到家後,整個人開始放鬆的時候,就會感到自己很口渴,並且開始大量的喝水。
一下子喝了那麼多的水,身體吸收之後,尿液自然也多了,這樣就會變成晚上經常要排尿。直到睡着之後,尿意也不斷襲來。所以說,女人要注意在白天的時候要常喝水,讓身體有足夠的水分,避免晚上大量喝水。
女人憋尿後的補救方法
以上說了怎麼多,想必女人們對憋尿這件事有了更深的瞭解。其中有部分女人問:“習慣憋尿了,還有什麼補救方法嗎”
其實補救方法有一個,爲了身體健康,女人們需要了解下,那就是:女人們,當你已經憋尿很久之後,之後一定要通過多喝水來促進排尿,將滯留在膀胱內的尿液排光。另外,還可以通過溫水坐浴、熱敷等方法來緩解因憋尿帶來的不適症狀。
另外,如果覺得這樣做還是不能夠改掉憋尿的習慣的話,那麼不妨到醫院就診,在醫生的指導下,制定一套根據你的身體情況制定的計劃,幫助你改掉憋尿的問題。但不管是哪種方法,自己能夠堅持下去才最有效。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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