美麗“四寶” 蔬菜水果美容祕籍
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美味的蔬菜水果,除了可以滿足“素食控”朋友們的口福之外,也是食補美容的好機會。在衆多蔬菜水果中,白蘿蔔、檸檬、西紅柿、櫻桃四種蔬菜水果,是美麗的最佳利器,下面,我們一起看看這四種蔬菜水果的功效吧!
白淨瘦身的功效——白蘿蔔
白白淨淨的肌膚,是每個女孩子的最渴望擁有的。因爲好的膚質,可以讓您不施粉黛就可以粉粉嫩嫩的,令人羨慕。吃白蘿蔔可以美白,已經歷經幾代人驗證。同時還有瘦身的效果。
白蘿蔔,是一種讓我們非常熟悉的食物,生食,脆、略甜,還帶些辛辣,生食可以開胃,熟食可以做湯,促進體內代謝,同時還能止咳化痰。另外,大量的維生素C,在白蘿蔔的成分中,非常好的起到美白作用,經常食用,可以讓肌膚細嫩白皙。
美容的佳品—— 檸檬
如果有人問,什麼水果最富含維生素C,估計所有人都會不約而同的想到檸檬,因此它所具有的美白效果也是其他水果不能比擬的。有很多美白護膚品都是以檸檬作爲主要原料製成的,效果也非常的好。
檸檬可以用來沖泡飲料,也可以用來做DIY美白麪膜,美白的效果都非常的不錯哦!除了美白以外,還可以祛斑。潤膚、緊緻皮膚、防止肌膚老化的作用。
檸檬酸奶蜂蜜面膜:將檸檬果肉炸成汁,然後加入酸奶和蜂蜜,塗抹在皮膚上,輕輕的按摩,到十分鐘後,用30度左右的溫水清洗乾淨,這樣做可以去除死皮,嫩白肌膚。
補血美白聖品——櫻桃
夏季,櫻桃正是應季成熟,味道微酸甘甜,是女孩子最喜歡的水果之一,除了味道好以外,櫻桃自身富含豐富的維生素A和維生素C,同時富含鐵元素。這些營養成分除了讓皮膚白皙細嫩外,鐵元素還可以補血,讓肌膚紅潤。
櫻桃的美容效果,最根本的原因還在於,其可以調理氣色,這是因爲櫻桃內部成分中的鐵元素和胡蘿蔔素,可以補氣補血,同時還能調理腸胃,經常食用,讓身體從內而外的進行調理,讓MM們美麗從內到外!
祛斑美容——西紅柿
西紅柿,是我們最常見,也最常食用的蔬菜之一。據說,最先發現其食用價值的是在國外,最初的西紅柿是用來觀賞的,而不是食用,後來有人因爲身體病痛想自殺,以爲西紅柿有毒而食用自殺,但是沒想到吃了一個星期後,不但沒有死去,反而皮膚越來越紅潤,身體也變得越來越有活力了。或許西紅柿的功效並沒有這個故事這樣神奇,但是其美容效果確實是毋庸置疑的。西紅柿可以美白紅潤肌膚,同時因爲熱量低而成爲模特演員的瘦身食物,另外用西紅柿做美白麪膜,也是非常好的選擇,這是因爲西紅柿內也富含擁有美白因子的維他命C,經驗、常用其混合蜂蜜做面膜可以祛斑。
蔬菜水果除了美味,具有的美容效果也是非常長效的,MM們不妨試一試哦!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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