如何讓皮膚光滑又白嫩
本文已影響2.63W人
本文已影響2.63W人
每個女人都想擁有完美白皙的肌膚,漂漂亮亮的。常吃五大嫩膚水果,皮膚白皙潤澤不再難。要皮膚從內到外嫩嫩的,除了護膚品的保養之外,還需要食物的營養補充。俗話說的好藥補不如食補,一些食物也是可以吃出白皙肌膚的,特別是水果。女性吃什麼水果對皮膚好?
女性常吃5種水果可保護肌膚
1、檸檬
檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果,具有防止和消除皮膚色素沉着,使肌膚白皙柔嫩的作用。做飲料時,若在新鮮的檸檬汁裏兌些水,並加白糖、冰糖或蜂蜜,每天堅持飲用,便可使面容變得白嫩。另外,若將 1個雞蛋清加半個檸檬的汁調勻搽在臉上大約15分鐘,有助於減輕肌膚的疲勞感。
2、獼猴桃
獼猴桃富含維生素C,可干擾黑色素生成,預防色素沉着、保持皮膚白皙,並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。
3、蘋果
蘋果富含果膠,有助於腸道蠕動,加快排毒過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內脂肪分解又有助於美容。蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線(UVB)的傷害,進而防止皮膚癌的發生。專家建議,出門前除了抹防曬霜,最好吃個蘋果。
4、草莓
1杯草莓所含維生素C是日攝入量的130%。維生素C可促進膠原纖維的生成,使皮膚光滑有彈性,維生素C越多,皺紋越少。反之,則會導致皮膚乾燥多皺紋。
5、胡蘿蔔
含有的大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。
春季護膚方法
1、抗皺、緊緻及滋潤是抗衰老之關鍵,多食用如洋蔥、大蒜、西紅柿等,都能抑制色素沉着。
2、堅持每天吃維生素,如含有維生素C、E的捲心菜、菜心、花生等,有助於淡化和分解已形成的黑色素,還抑制新生的黑色素,防止黑色素沉澱,使你的肌膚潔白無暇。
3、晚上如果睡眠不好,第二天應該適當化個淡妝,不要化得太濃,用柔和顏色的眼影和脣膏。
4、營養:你應確定自己的肌膚、頭髮及手指甲屬於什麼類型。然後採取相應的護理。但需注意自己對哪些產品會有什麼不良反應。
5、保溼:不要讓臉部及身體肌膚乾燥,經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡,護理皮膚。如果前一晚參加了一晚上的Party,比較勞累就特別需要補充被酒精蒸發掉的水分。
男士臉部如何變得光滑白嫩 愛美的男士每天都這麼做
經期吃什麼對皮膚好 吃這物讓皮膚水嫩
怎樣讓皮膚光滑白皙 如何使皮膚白皙光滑
男生毛孔粗大怎麼辦?男生皮膚如何變光滑
排毒祛斑 擁有滑嫩的皮膚不是夢
如何讓皮膚美白 這五點要做好
爽身粉和痱子粉的區別 讓寶寶皮膚光滑
孩子皮膚嬌嫩冬季易患皮炎 如何防治
春季皮膚乾燥怎麼辦 讓皮膚水嫩的方法
油性皮膚 怎麼做讓皮膚水嫩不出油
怎樣治腳脫皮 4妙招讓雙腳回覆光滑幼嫩
小蘇打護膚法 皮膚變白嫩光滑
改變皮膚粗糙 讓皮膚更加水嫩的方法
春季讓你的皮膚變的更光滑的方法
如何護膚 晚上10點做這事隔天皮膚水嫩
美白去斑面膜 光滑的皮膚誰都想要
秋季吃這三碗粥 讓你皮膚水嫩嫩
治療扁平疣的偏方 讓你擁有光滑皮膚
讓女性皮膚更加光滑亮麗的7種食物
如何讓皮膚保持滑嫩 怎麼能讓皮膚變白變滑變嫩
什麼是光子嫩膚 光子嫩膚可以美白嗎
如何美白臉部皮膚 臉部皮膚護理
激光美白嫩膚好嗎
油性皮膚晚上怎麼補水 做好這些步驟讓皮膚水嫩嫩
臉部變白變光滑小妙招 讓皮膚變得光滑又白嫩
如何改善皮膚暗黃 讓皮膚美白靚麗的方法
陳意涵素顏健身 皮膚光滑白皙十分清純
5款美白湯 喝出嫩滑雪白肌膚來
彩光嫩膚能去黑眼圈嗎 令你的皮膚白起來
吃什麼對皮膚好 10種水果讓皮膚更水嫩
男士如何讓皮膚變白 學會這幾招輕鬆擺脫黑皮膚
董卿出席活動 頻頻露笑皮膚白皙滑嫩似少女
皮膚如何變得細嫩白皙:皮膚細膩光滑小祕方趕快get