男人吃什麼食物壯陽
本文已影響5.66K人
本文已影響5.66K人
1.海蔘粥
食材:海蔘50克,粳米100克
做法:將準備好的海蔘泡發後剖開腹部,然後挖去裏裏面的內腸後刮洗乾淨,並且切碎後加水煮爛。然後將準備好的粳米淘洗乾淨後與煮爛的海蔘一塊放入砂鍋內,放入適量的清水後先用武火煮沸,然後再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛爲度。最好加少許蔥姜食鹽調味,早晨空腹食用即可。
這款海蔘粥具有很好的補腎益精,滋陰補血的作用,對於一些因爲腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等男性患者非常的適用。同時還能有效的治療腎氣虛弱,精血虧損,陽萎,早泄,遺精,尿頻等病症。我國中醫認爲,海蔘味甘、鹹,性溫,並且對於補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用也非常的明顯。
2.枸杞豬腰粥
食材:枸杞子10克,豬腎一個,粳米100克,蔥姜食鹽少許。
做法:將準備好的豬腎剖洗乾淨,然後與準備好的粳米、枸杞等一塊放入鍋中放入適量的清水同煮成粥。最後再放入蔥姜食鹽等調味料進行調味既可以食用。
枸杞豬腰粥具有很好的腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,特別是對大部分男性所存在的腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等病症更是有着很好的調理作用。
3.蓯蓉羊腰粥
專家首推蓯蓉羊腰粥:
食材:肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內膜,切碎),粳米100克
做法:將以上準備好的食材一塊放入鍋中煮成粥,每天早晚服用即可。
蓯蓉羊腰粥具有補腎助陽、益精通便的作用,適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等等病症。
4.鹿角膠粥
食材:鹿角膠6克,粳米100克
做法:粳米淘洗乾淨後放入適量的清水中煮成粥,然後將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加適量的白糖進行調味即可。
鹿角膠粥有着很好的補腎陽、益精血的作用,特別是對於大部分男性所存在的因腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精陽痿等病症都有着很好的調理作用。
5.杜仲腰
杜仲腰就是不錯的選擇:
食材:杜仲12克,腰花一對,蔥姜適量
做法:將杜仲進行煎煮過濾後備用,然後將豬腰去內膜後切爲腰花,用杜仲藥液做調料汁,加蔥姜食鹽爆炒後食用。
這款食療方法具有很好的補肝腎、強筋骨、降血壓的作用,對中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓等症狀也有着不錯的調理功能。
專家還建議,應該儘量的減少對高脂肪、高膽固醇食物的攝取,以免堵塞性愛的血管。
男人吃什麼食物可以補腎壯陽
男人壯陽吃哪些食物好
男性腎虛吃什麼食物壯陽呢
秋季壯陽吃什麼食物好?
壯陽補腎吃什麼食物好
男性保健 男性壯陽吃什麼食物好
男人補腎壯陽吃什麼動物鞭好
男人吃8大食物健腦壯陽
冬季男人壯陽吃哪些食物好
男人吃什麼更持久? 五類食物讓男性壯陽
男人壯陽必吃的6大食物
預防陽痿吃什麼壯陽食物好
男人想壯陽 多吃6種食物
男人壯陽的食物 男人壯陽吃什麼好
男人吃腰果有什麼好處 男人想強精壯陽應該吃什麼食物
男人吃這三樣食物更壯陽
男性壯陽吃什麼 必吃這四種食物
男人壯陽補腎必吃14種食物
男人吃什麼提升精力 推薦15種壯陽食物
男人補腎壯陽吃什麼 可以多吃幾種食物
男人4種壯陽方法 男人吃什麼壯陽
男人吃什麼壯陽
壯陽粥有哪些 吃什麼食物可以壯陽呢
吃什麼食物養髮
男人想壯陽就吃這四種食物
14種壯陽食物男人必吃
男人進補壯陽就吃四種食物
男人吃什麼食物壯陽 壯陽食物有什麼
男人吃六種食物永遠雄起:壯陽食物(圖)
男人壯陽必吃的五種食物
男性壯陽必吃5大美食 男人壯陽什麼方法
男性腎虛吃什麼食物可以壯陽
男性補腎壯陽吃什麼食物好