腋下副乳危害大 這樣做有效去除
本文已影響2.18W人
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女性朋友在穿文胸的時候,腋窩下面的副乳就會突出來,影響美觀。有的副乳是天生形成的,也有的是後天形成,那麼如何消除副乳呢?
副乳整形方法有幾種
腋窩切口
雙臂外展經腋窩皺襞作3~4cm切口,沿皮下深筋膜層向內側分離至胸大肌外側緣,鈍性分開該肌筋膜,找到胸大小肌間的間隙,依術前標定範圍,以乳房剝離子鈍性分離胸大小肌間隙,將假體通過腋窩切口置入胸大小肌下間隙,逐層縫合皮下和皮膚,同時放入引流管,引流管外接負壓吸引,乳房塑性包紮,重點在乳房外上方適當加壓,目的是防止假體上移。
乳房下皺襞切口
在乳房下皺襞中間處作3~4cm切口,切開皮膚皮下,至胸大肌表面筋膜;找到並分開乳腺基層緣與胸大肌筋膜連接處,鈍性分離出乳腺與胸大肌之間的間隙;將假體置入乳腺後間隙,分層縫合乳腺邊緣與胸大肌筋膜,皮下皮膚亦可分離出部分乳腺後間隙後,將遊離的乳腺組織上提,顯露胸大肌筋膜,沿纖維走行鈍性分開胸大肌,以乳房剝離子鈍性分離出胸大肌後間隙,將假體植入分層縫合。
乳暈切口
經乳暈上方或下方與皮膚交界處作3.0~4.0cm長半圓形切口,直達乳腺前筋膜,沿乳腺前筋膜向下分離至乳腺基底緣,分開基底緣與胸大肌筋膜之間的連接處;將遊離後的乳腺組織向上牽拉,分離出乳腺後間隙,將假體置入,或顯露出胸大肌筋膜後,分開胸大肌纖維,遊離胸大肌後腔隙,將假體置入胸大肌下,亦可直接切開皮膚,皮下乳腺組織,在乳腺下間隙或胸大肌下間隙置入假體,分層縫合。
副乳的危害是什麼
1.副乳在青春期前處於相對靜止狀態。隨着第二性徵的發育而逐漸增大,同時受內分泌激素的影響,副乳在月經期、妊娠期和哺乳期出現局部增大、腫脹和疼痛,嚴重影響女性曲線美和日常生活;
2.副乳開始初期也許並不感到疼痛,但如果沒有引起重視,時間久了將會出現週期性副乳疼痛,嚴重者經前經後均呈持續性疼痛,完全性副乳者在哺乳期可有乳汁分泌;
3.副乳疼痛時可向腋部、肩背部、上肢等處放射,常影響睡眠、工作與學習,讓女性焦慮不安、情緒激動;
4.副乳腺和正常乳腺一樣受內分泌影響,可以發生和正常乳腺一樣的疾病,如副乳腺炎、小葉增生、積乳囊腫及良性腫瘤等;
5.若繼續放任,副乳病重的部分會進一步惡化,甚至可能會衍變成乳腺癌。
副乳會自己慢慢消除嗎
通常不會自動消除。
出生前乳腺始基未能完全退化就會形成副乳,通常是不會自動消除的,不僅如此,隨着身體發育,副乳也會跟着長大發育,而且部分還會受體內激素變化,在經期前出現脹痛。
副乳怎麼做才能消除
學會穿內衣
有副乳的朋友一定要注意,合適的內衣不僅能夠幫助消除副乳,還能夠美化胸型,給胸部更好的保護。有副乳的朋友一定要選擇側邊較高的內衣,這樣能夠很好的收住腋下所有的內衣。然後傳內衣的時候要彎腰約45度,讓乳房自己收進內衣後再用戶口將腋下的贅肉都推進內裏裏面,然後再將內衣調整合適即可。堅持這樣做能夠消除副乳。
按摩消除副乳
副乳90%以上是因爲腋下淋巴堵塞,每日乳房的新陳代謝產物無法得到正常的排泄而造成的。可以通過按摩促進局部代謝,幫助消除副乳。
腋下淋巴迴流不暢容易導致副乳的形成,通過對腋下進行按摩能夠幫助改善淋巴循環,幫助消除副乳。
做法:
1.站立後將胸部和腋下之間的凹凸部分用手指進行適當力度的按捏。左胸用左手的大拇指和中指反覆按捏,右胸用右手同樣按捏。
2.雙手握拳,用手背上指關節的力量將副乳由外向內推拿,反覆數次。
3.雙手彎曲放在腦後,左手扶住右手肘,並儘量向左推,重複15次後換手重複動作。
瑜伽消除副乳
通過瑜伽對胸部進行鍛鍊,能夠減輕胸部壓力,改善腋下淋巴的循環,消除多餘贅肉,從而消除副乳。
做法:
1.站立,雙腳打開與肩同寬,上半身後仰,雙手移動到後背部下側,手心託着後背部,髖關節向前推,使身體儘量向後仰,下巴對着天空。
2.吸氣,右手離開背部,從前向後伸展,儘量與胸部呈直線,手心朝上保持10秒後收回右手換左手繼續練習。
效果:這個瑜伽動作不僅能夠伸展肩部,擴張胸部還能夠鍛鍊背部。消除副乳的同時舒緩腰、肩、背部不適。
運動消除副乳
通過進行運動鍛鍊能夠幫助改善胸部血液循環,改善淋巴循環,從而幫助消除副乳。另外運動還能夠緊實胸部肌肉,美化胸部線條。
做法:將背部靠在健身椅的椅背上,上臂與地面平行,而肘部則緊緊夾住扶手上的軟墊,用胸肌的力量向胸前夾攏雙臂,收緊胸肌,然後再慢慢回到起始位置。
手術消除副乳
副乳切除手術是不少人快速擺脫難看副乳選擇的方式。手術要注意選擇較好的醫院,讓有經驗的醫生進行手術。然後術後認真護理,才能夠有效減少手術傷害。一般我們不建議手術切除副乳,副乳的形成是因爲淋巴受阻,經絡不暢,如果是單純手術切除多餘的贅肉,治標不治本,很容易復發。
副乳最大的危害是影響美觀,但是也有發生癌變的可能,因此,如果出現以下情況,要考慮手術切除:
1、明確副乳內有腫瘤或惡變;
2、隨月經週期變化,脹痛等症狀明顯;
3、副乳明顯,嚴重影響社交活動及生活質量;
哪些運動可以消除副乳
髮帶消除副乳
練習方法:將3條髮帶綁在一起繞到背後,手放在大腿上,用大拇指輕握住髮帶兩端,整個人坐在椅子上,眼睛正視前方,脊背要挺直,然後將髮帶拉靠在一起,腋下要夾緊,把左右手手肘靠在一起,左右指尖貼合。狼覅偶吐氣,夾緊腋下,慢慢將雙手向上擡,再吸氣慢慢將手放下,重複10次。
注意:如果感覺到肩部或肘部有不適感宜停止運動休息。
效果:這樣做能夠幫助刺激腋下淋巴循環,緊實胸部肌肉,消除副乳的同時塑造胸部曲線。
擡手運動消除副乳
練習方法:身體挺直後,收腹夾臀,將拿水瓶的雙手向上擡,並繞到後頸部位,然後脊背挺直,將水瓶往後上方延伸,手臂打直,感覺上手臂在用力,最後放下手,再重複動作10次。
效果:這個動作通過運動手臂帶動刺激副乳,塑造手臂線條的同時幫助消除副乳。
俯臥撐消除副乳
練習方法:兩手放寬,雙腳撐在地面上或者是長凳上,腳尖着地,身體向下垂直移動。
注意:移動時軀幹和雙腿挺直,手臂彎曲達到90度,緩慢下降到胸部接觸到地面即可。
效果:練習俯臥撐能夠幫助鍛鍊胸部肌肉,加快胸部、腋下的血液循環和淋巴循環,幫助暢通經絡,最終幫助消除副乳。
啞鈴消除副乳
練習方法:身體自然站立,雙手各握着啞鈴放在腹部前面。屈肘,舉起啞鈴,直到下巴的位置。然後吸氣,放下啞鈴。重複練習15-25次。每天練習3-5組。每組之間可以休息1-2分鐘。
效果:這樣做能夠有效刺激腋下副乳,改善腋下淋巴循環、血液循環,從而幫助有效消除副乳,還能夠美化手臂曲線。
擴胸消除副乳
練習方法:將手臂擡高,兩手平舉成一水平線,雙手握拳擺在胸前。然後注意兩手靠攏不分開用力將手臂儘量擡高。
做法:通過進行擴胸運動能夠利用胸大肌及手臂肌肉羣收縮,帶動改善副乳情況。堅持進行能夠幫助消除副乳。
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