吃橘子好嗎 橘子吃多了會怎麼樣
本文已影響2.48W人
本文已影響2.48W人
秋冬時節,大量柑或橘上市。新鮮柑橘的果肉中含有豐富的維生素C,維生素C能提高機體的免疫力,柑橘還能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的機率。中醫認爲,桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效,是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。但必須控制食量,多食有害。
每天最多3個 多則有害
柑或橘雖然好吃,但每天吃柑橘別超過3個。
◆ 每人每天所需的維生素C吃3個柑橘就已足夠,吃多了反而對口腔、牙齒有害。
◆ 柑橘含有葉紅質,如果攝入過多,血中含量驟增並大量積存在皮膚內,使皮下脂肪豐富部位的皮膚,如手掌、手指、足掌、鼻脣溝及鼻孔邊緣發黃。
◆ 中醫認爲桔子性溫,多吃易上火,會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。
◆ 因桔子果肉中含有一定的有機酸,爲避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適,因此,最好不要空腹吃桔子。
桔子不能與什麼同吃
柑橘不要與蘿蔔同食,也就是吃完白蘿蔔後不要立即吃橘子,若二者經常一同食用,會誘發或導致甲狀腺腫。
柑橘還不宜與牛奶同食,否則,柑橘中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固,不僅影響吸收,而且嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此,應在喝完牛奶1小時後才能吃柑橘。
吃橘子的好處 橘子即能美容又能消除疲勞
橘子吃多了會怎麼樣 橘子吃多了後果
吃橘子上火嗎 來看看橘子的功效與作用
寶寶能吃橘子嗎
愛吃橘子的人注意了 吃多人變黃
孕婦可以吃橘子嗎 橘子的營養價值
砂糖橘吃多了皮膚會變黃嗎
橘子牛奶同食會腹脹 秋天吃橘子的五大好處
橘色衛衣加上橘色鞋子超顯白,今天是橘色謝娜
產婦能吃橘子嗎
冬天吃橘子好處多 如何選購
產婦坐月子能吃橘子嗎
喝完牛奶馬上吃橘子好嗎
飯後吃橘子有什麼好處
孕婦吃橘子孩子會黃疸是這樣嗎?
吃橘子會便祕嗎 吃橘子會脹氣嗎
吃橘子能防輻射嗎
吃橘子皮的好處
橘子皮的功效 橘子皮泡腳好處多
怎麼吃橘子對健康有益
怎麼吃橘子纔不上火?
橘子 冬季吃橘子的六大注意
孕婦可以吃橘子嗎
橘子怎樣保存?橘子的保存方法
橘子 冬季吃橘子的五大禁忌
怎麼吃橘子不上火呢
過多食用橘子好嗎
皮膚老化多吃橘子
老人吃橘子有什麼好處
蘿蔔和橘子一起吃好嗎
吃橘子有什麼好處呢
橘子可以多吃嗎?橘子吃多了會怎樣?
女人吃橘子的好處 橘子的營養價值