經常吃湯泡飯好嗎

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經常吃湯泡飯好嗎

 

經常吃湯泡飯好嗎

因爲經常邊吃飯邊喝湯水或吃湯泡飯,吃進去的飯菜往往沒有經過口腔的咀嚼便吞進了胃裏,增加了胃的負擔,同時,由於湯水沖淡了唾液和胃中的消化液,使胃腸對食物的消化受到了影響,久而久之,則會引起消化不良,易患胃病。

另外,由於消化不安分,也會降低胃腸對食物中營養素的吸收,長此以往影響身體健康。

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