空腹吃香蕉好不好
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空腹能吃香蕉嗎?
香蕉爲芭蕉科植物甘蕉的果實。香蕉是澱粉質豐富的有益水果,從中醫學角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋,香蕉性寒,正因爲香蕉性寒,體質偏於虛寒者,最好避之則吉。
例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮,寒性減退後纔可進食。至於寒咳本不應吃香蕉,但將香蕉蒸熟再吃,則可接受。
香蕉既是香糯可口的水果,又可充作糧食。但香蕉中礦物質含量極爲豐富,尤其是含有大量的鉀元素,適量食用,可保持體內對鉀的正常需要。
多食香蕉後可造成體液中的鉀、鈉比值的改變,特別是空腹時食用,使血液中鉀大幅度增加,對人的心血管等系統產生抑制作用,出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象,嚴重者則會出現心臟傳導阻滯、心律不齊等。
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