經常熬夜的人吃什麼好

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經常熬夜的人吃什麼好

1.獼猴桃、豬腳可以呵護皮膚;

2.綠茶、枸杞能夠養肝明目;

3.雞蛋、燕麥幫助補充大腦營養;

4.香菇、乾紅葡萄酒消除腹部脂肪堆積;

5.山藥、杜仲可以滋養腎氣;

6.蘋果、冬瓜消腫利尿;

7.三文魚、酸奶防止肌肉萎縮。

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