21箇中醫小祕方預防男人早泄
本文已影響2.75W人
本文已影響2.75W人
以下幾個方法雖然簡單,你我都會做,但真正做得好的不多,堅持去做的也只是一部分,但只要你去做了,相信會有一定的效果。
1、加強夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早泄予以諒解並積極配合治療,將有助於克服不良心理。
2、做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進入興奮期乃至平臺期,則較易滿足女方性要求。
3、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調調情,相信同房質量會有提高。
4、戴雙層避孕套,可降低陰莖的敏感性,延長射精時間。
5、降低陰莖抽動的幅度和速度,減少對陰莖的性刺激,同時女方主動迎合動作,儘快達到性高潮,以求雙方滿意。
6、男方分散對性交的注意力,比如目光離開女方,將陰莖感覺轉移到思考其他問題,甚至數數,都將有助於延緩射精。
7、在接受行爲治療後採取女上位性交法一段時間,緩解丈夫的緊張度,並增加對陰道刺激的適應性。
8、射精後在一個小時內進行第二次性交,可明顯延緩射精時間,但男方陰莖會有脹痛感。
9、夫妻合作,性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早泄。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。
10、避免手淫,節制房事,有利於防治早泄。曾有人主張,在性交發生早泄後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛鍊身體,調節情操,增強體質,有助於防治早泄。
11、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。
12、積極治療可能引起早泄的各種疾病,能避免早泄的發生。
13、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,瞭解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。
14、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,瞭解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。
15、避免色情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節,起居有常。
17、情緒支持,偶然出現早泄,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。
18、處理協調好人際關係,家庭關係,以及夫妻關係,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想着“今晚可不能早泄”,結果由於強化了心理暗示反而更容易早泄。
19、注意生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
20、冷水敷睾丸法:先用冷水洗濯睾丸,或用溼冷的毛巾包繞整個陰莖和陰囊,這樣可以使睾丸溫度降低,血流減慢,緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事,待到女方興奮時,再徐緩地進入反應狀態,可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚,來使臟腑降溫,減輕緊張。平常洗澡時,可用涼水與溫水反覆刺激睾丸,可起到鍛鍊男子性能力的作用。
21、通過選擇性交時間也能鍛鍊控制射精的能力。如改在清晨醒後性交,精力充沛;先睡一覺然後性交,避免緊張;一次射精後,當晚再度同房,時間肯定延長;先手淫射精,不應期過後再性交,都能達到延長時間的作用。
多數早泄由心理引起 5個小妙招預防早泄
男性早泄的中醫調理方法
想要預防男人早泄 個人衛生很重要
早泄來襲 4個方法輕鬆預防
中醫治療脫髮 注意脫髮原因及防脫髮偏方
早泄怎麼辦 男性預防早泄的鍛鍊方法
早泄危害大 3個方法巧預防
四大方法預防男性早泄
性交突然中斷導致早泄 預防早泄的方法
男人預防早泄發生的5種方法
白領一族做好早泄預防 做個無“泄”男人
中醫預防暈車五個竅門
手淫會引發早泄嗎 男人早泄預防
中醫治療男人早泄的藥方大全
早泄怎麼辦 4個方法巧預防
早泄怎麼辦 3個方法來預防
早泄怎麼辦 8個方法來預防
早泄危害大 4個方法來預防
告別早泄 男人吃什麼可以預防早泄
中醫養生美容祕方:揭祕古代美容強身的中醫祕方
手淫易早泄 五大方法預防早泄
男人怎樣防止早泄 11種預防早泄的訣竅
男性預防早泄謹記4方法
男性預防護理早泄的方法
中醫裏的刮痧能治療早泄嗎?
男人早泄怎麼辦 輕鬆預防早泄做堅挺男人
4個預防早泄小知識 讓男性不再慫
男人如何預防陽痿早泄 必知預防早泄的方法
3招預防男性早泄 做個自信男人
男人早泄久治不愈 試試中醫偏方
男人預防陽痿早泄的三大方法
中醫治療男性早泄方法
男性最怕早泄出現 6個方法預防它