前列腺炎患者9件小事不可隨便
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慢性前列腺炎其實不是什麼大不了的疾病,如果不去介意它,或許會很快治好;如果時常注意、體驗症狀的多少和增減則有時反而症狀十分明顯,所以和精神狀態關係十分密切。同時沒有證據表明前列腺炎和前列腺增生有必然的聯繫,也沒有證據發現前列腺炎會發展成爲前列腺癌。因此,大可不必杞人憂天。
前列腺炎容易引起卻難以治療,所以預防工作很重要,生活中應注意以下幾個問題:
1、對於急性的泌尿生殖系統感染,如急性前列腺炎、急性附睾炎、急性精囊炎等,應予以積極、規範、徹底的治療,迅速控制,防止其轉化爲慢性前列腺炎。
2、改變忍精不射、性交中斷的性生活方式;節制性生活,既不縱慾,也不禁慾,可據年齡和健康狀況而定。減少性衝動,儘量減少手淫次數,並應注意性器官衛生。
3、養成良好的飲食習慣
飲食應以清淡、易消化者爲佳;多吃蔬菜水果等富含維生素的食物,多吃些有益前列腺的肉類,少吃辛辣刺激食物。不吸菸、不喝酒。
4、多喝水、多排尿
每天要喝2~2.5L的茶水,使尿液經常沖洗尿道,以保持尿路暢通,幫助前列腺分泌物排出體外,並沖洗前列腺細菌。以利預防重複感染;切忌長時間憋尿,防止尿液反流,導致逆行感染,積極預防尿瀦留的發生。
5、注意生活規律,起居正常,養成良好的生活習慣和方式。
1)防止過分腦力和體力勞動造成的疲勞,切忌過度勞累。預防感冒,及上呼吸道感染等疾病,避免局部抵抗力下降。
2)進行有效適當的身體鍛鍊,如打太極拳,慢跑等可改善前列腺局部的血液循環,有利於局部炎症的吸收,提高身體的抗病能力,增強機體抵抗力。
6、對於已治癒的慢性前列腺炎患者,還應每晚用熱水坐浴,以改善前列腺的血運,防止炎症復發。如果有條件的話,最好每天能適當的進行溫水浴,這有利於擴張周身血管,改善血液循環,也改善前列腺的血液運行。
7、保持良好的情緒,避免憂思惱怒,正確對待本病,因此病程較長,短期治療效果不明顯,所以,患者必須有長療程治療的思想準備,樹立起戰勝病痛的信心,保持心情舒暢,不要爲病情的反覆而產生恐懼、憂慮、煩躁的情緒。
8、平時注意下身保暖,防止坐臥溼地、受涼;養成每晚熱水清洗外陰或坐浴的良好習慣,平時不要穿緊身褲,這是預防前列腺炎的發生和治療都有很大的好處。
9、儘量避免騎車運動,如長時間騎自行車、摩托車等,避免長途坐車和長時間站立或久坐不動,以避免前列腺部位直接持續受壓,加重前列腺充血。儘可能少騎自行車,因自行車座可壓迫前列腺部位,加重病情。
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