焦慮過度的13個表現 這些焦慮症的症狀可能你也有
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隨着生活壓力的增大和社會節奏變快，似乎越來越多人出現了焦慮症的症狀。但是，對於焦慮症的症狀你瞭解多少呢?今天就來看看焦慮過度的13個表現。
焦慮過度
隨時隨地想要消失
不管是聚會或者工作場所，你都有那種想要突然消失的衝動，所以，每次遇到這種情況，你都需要至少15分鐘，來讓自己振作，來讓自己重新積極地投入到社交當中去。
爲別人長時間沒回消息而焦慮
一旦出現別人回你的消息慢了，你就會開始胡思亂想，想是不是你自己的話哪裏說錯了，惹惱了對方，才讓對方這麼長時間還沒回消息。
過度檢查某些事項
檢查自己的作業，或者檢查門到底鎖上了沒有。
不去聚會
明明是很想去的，但是對人羣和那些嘈雜的聲音覺得擔憂，擔心你自己不能跟所有人融爲一體，導致你就不太敢去聚會參與人羣了。
認爲自己不夠好，從而喪失了很多機會
總擔心自己不夠好，又擔心自己會出醜，越是就讓很多機會就那麼溜走了。
確切的日期導致你的焦慮和不安
焦慮過度的13個表現
有焦慮症的人傾向於記住那些心靈創傷的日期，所以每到臨近這一天了，就會開始焦慮和恐懼。
過於依賴手機
坐不住，看到別人都有自己的事情做，你就會焦慮，也想找事情做，於是，你就開始刷手機了!
不結交新朋友
因爲介意自己會給對方留下什麼樣的印象，所以不如就不交朋友了。
害怕上學或上班
上班前心跳加速、手心出汗、頭暈眼花，很不願意去上班或上學。
在情感中過於依賴
不管是對朋友或對戀人都是，想要知道關於對方的一切消息，出現了緊貼不放的現象。
取消計劃
焦慮症症狀
雖然已經制訂了自己覺得能夠完成的計劃，但是臨近計劃要執行的時候，就會因爲焦慮，而取消計劃。
電話預演
因爲害怕犯錯誤，或者忘了自己要說的話，所以在電話前提前演練自己接起電話後要說的話，
要求獨處的需求強烈
明明跟人相處得好好的，但是你心裏就是出現了想要自己一個人獨處的強烈需求。
以上就是有關焦慮過度的13個表現了，以此檢測自己，看看自己是不是已經焦慮過度了。
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