喝酒時6大健康提示 酒後禁忌有哪些
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男人應酬的時候喝酒是肯定的,那麼喝酒時怎麼喝不傷身?男人喝酒後不能做的事有哪些?
男人喝酒後的幾個健康禁忌
喝酒後忌立刻睡覺:
在喝酒後,肝臟會逐漸的對酒精進行分解,而如果是喝酒後馬上睡覺的話,人會因爲肝的代謝減慢,而形成對健康的損害,要知道喝酒後馬上睡覺會讓人 容易得酒精肝。不妨在喝酒後用冷水洗把臉,然後坐着休息一會。飲酒過量的,更忌任其自然入睡,如果是重度酒精中毒,很可能會睡過去醒不來,這樣的情況一要 有人不斷叫醒,補充水分,二要防止酒後的突發狀況。
喝酒後忌吃醒酒湯:
不管是醒酒湯還是讓人醒酒的藥,雖然能感覺好點,而且不會有醉酒的表現,但其實這是在把醉酒的時間延長。建議要真正醒酒的話還是多喝水,另外適當來些功能性飲料能補充電解質和相應的營養元素。
喝酒後別睡電熱毯:
人如果喝醉了,身體的體溫調節的能力就會失去控制,這時候身體的熱量多散失,人很容易感覺渾身冷。這時候雖然應該保暖,但也忌睡電熱毯,尤其是有心腦血管疾病的 男性 朋友。喝酒後血管擴張,心率、新陳代謝就會加快,血壓升高,容易誘發心梗、心絞痛等疾病。感覺冷的話多裹點被子更靠譜兒。
喝酒後忌大量喝咖啡、濃茶和碳酸飲料:
很多人覺得酒後喝茶能解酒,其實不然,通常喝酒後應忌喝咖啡,這樣會進一步造成細胞缺水,而喝茶會讓心臟腎臟負擔增加。碳酸飲料會加速人體對酒精的吸收,對肝臟和身體都不利,還可能引起急性胃炎等病症。
喝酒後忌立刻洗澡:
本身喝酒後人的體溫就是失調的,如果這時候再洗澡,熱水洗的話會讓熱氣聚集在身體裏,加重醉的狀況,讓飲酒者出現惡性嘔吐甚至暈厥。若是洗冷水 澡,不僅不利於解酒,還會因爲肝臟負擔導致血管的強烈收縮甚至破裂。這都是很危險的。來不及補充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收縮,可能會導致 血管破裂、患感冒等。
喝酒後忌運動:
大部分人喝完酒後會發現自己更容易上廁所了,其實這個是酒精的利尿作用,這就很容易造成脫水,如果再去運動很可能會嚴重脫水而昏厥。
男人喝完酒後一定要遵守以上禁忌,否則對男性健康十分不利,做好酒後保健纔是最關鍵的。小編建議大家最好的保健方式就是戒酒,這樣對健康更有利。
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