怎樣保護肝臟和腎臟呢
本文已影響2.42W人
本文已影響2.42W人
爲什麼現在的人們患有肝炎的特別多呢,其實這跟日常的生活習慣有很大的關係,肝臟和腎臟是是最容易受到傷害的地方,如果能夠及時的保護,對肝臟還有腎臟就會缺乏很多的危害的,那麼怎樣保護肝臟和腎臟呢,平時應該重視如何的飲食呢,對於肝臟的保護措施下面就給大家好好的介紹一下。
提起西式快餐,人們會立刻想到炸雞、炸薯條等油炸食品。已有研究結果顯示,這類食物是致人肥胖的罪魁禍首。最新研究還顯示,常吃油炸食品不僅不利腰圍、讓膽固醇水平升高,而且有損肝臟。吃油炸食品一個月,對肝臟的損傷即類似肝炎。
西式快餐的危害
研究:吃油炸食品一個月坑肝如患肝炎
美國哥倫比亞廣播公司(CBS)播出的《醫生》是美國最受歡迎的一檔專業醫學電視節目。16日播出的《醫生》援引研究結果報道,吃油炸食品一個月,即可引起肝臟的明顯變化,引發的人體內酶的變化類似肝炎。
用油烹製食物會產生化學性質極爲活躍的自由基,破壞食物中的必需脂肪酸,破壞保護機體的營養物質,如維生素A、E,提高血液中的轉氨酶水平。
轉氨酶是人體代謝過程中必不可少的“催化劑”,主要存在於肝細胞內。當肝細胞發生炎症、壞死、中毒等,造成肝細胞受損時,轉氨酶會釋放到血液中,使血清轉氨酶升高。1%的肝細胞損害可以使血中谷丙轉氨酶(ALT)的濃度增加一倍。
油炸食物產生危害的原理
呼籲:遠離快餐
即使是沙拉也常添化學劑
美國有大約16萬家快餐店,每天向5000萬消費者提供快餐。先前研究顯示,高糖、高油的垃圾食品會讓人大腦內部發生變化,加速大腦老化、致人成癮。美國知名外科整形醫生德魯·奧登在節目中說:“我們是罪人問題是,相當多的人還在吃快餐,尤其是兒童,他們把快餐當成主要食物。”
他提醒消費者,到快餐店就餐,即使是沙拉這種所謂“健康選擇”,也常常被添加多種化學物質,而這方面美國目前尚無限制使用的明確規定。
“有些地方會在沙拉中添加丙二醇,”奧登說,這是一種防凍劑,也可用於保溼。“儘管他們說一點點防凍劑無損健康,顯而易見的是,如果選擇權在你手中,你並不願意吃下防凍劑。”
丙二醇的毒性分級屬於低毒,刺激性小。但把它添加到食品和飲料中時,有引起腎功能障礙的危險,因此一些國家已禁止在食品加工業中使用。
怎樣保護肝臟和腎臟呢,其實還是要從飲食方面入手考慮的,隨着社會節奏的加快呢,其實有更多的人喜歡上了快餐,對於西式快餐來說呢雖然能夠滿足人們的食慾,但是潛在的危害人們的健康的,對於人們的健康危害是很大的,保護肝臟腎臟需要從飲食開始。
如何養肝護肝 中醫7大療法守護肝臟健康
怎樣保護肝臟 肝臟的作用
保護心臟 用好心臟的營養守護神
肝臟不好怎麼調理 兩湯一粥讓肝臟恢復巔峯狀態
男性肝臟不好應該怎麼補救 養肝護肝這幾招很管用
經常腰疼是腎不好 6種食物保護腎臟
怎麼判斷肝臟有問題 排清體內毒素讓肝臟健康
腎好纔是硬道理 日常保護腎臟的方法
喝豆漿補腎 能保護腎臟的6種食物
如何有效保護好腎臟
腎臟好的表現 腎臟好的人六十歲後長成這樣
保護肝臟的最佳方法 怎麼去保護好我們的肝臟
保護肝臟吃什麼蔬菜 護肝的方法
你的受損肝臟不能再喝酒了 自制護肝茶教你護肝養肝
佩戴和田碧玉手鐲有助於保護心臟
秋葵中含有豐富營養物質 多吃秋葵保護肝臟減肥補腎
熬夜會影響心臟健康 男人怎麼保護自己的心臟
保護肝臟應該吃什麼好
腎臟不好的症狀 6大腎臟的求救信號你有嗎?
怎麼養肝護肝 五大徵兆表明肝臟出現問題
人體肝臟在左還是右 肝臟的功能很強大
如何保護腎臟 養腎千萬別做五件事
冬天保護肝臟很重要 這些傷肝行爲不要有