肝臟不好怎麼調理 兩湯一粥讓肝臟恢復巔峯狀態
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現在的人們普遍都處於亞健康的狀態,爲了讓自己保持健康的狀態,應該有一個合理的生活環境,也要注意合理飲食。很多人都有肝臟不好的情況,應該如何調理呢,一起來看看食療調理的方法吧。
黃芪玉竹粥
肝臟不好怎麼調理
黃芪20克,玉竹15克,粳米50克,紅糖少許。將前兩味藥加水適量煮汁,再加粳米煮粥,熟後加紅糖即可。
點評:現代研究證明,黃芪可促進人體抗體的形成,具有保護肝臟、增加肝糖元合成的作用;玉竹可補養肺脾之陰。二藥與性味甘平的粳米爲粥,可益氣健脾,扶正祛邪,有助於肝硬化的輔助治療。黃芪是一種中藥材,具有保護肝臟的做義工,玉竹也有健脾胃的作用,一起搭配食用可以起到保護肝臟調理的作用。
冬瓜黑魚湯
肝臟不好怎麼調理
活黑魚250克,冬瓜連皮500克,赤小豆100克,蔥頭3個。將黑魚去鱗、腸雜,洗淨,加冬瓜、赤小豆、蔥頭、清水適量,共燉熟爛,不加鹽。每日2次,吃魚喝湯。
點評:黑魚具有補脾利水作用,冬瓜利水消腫,赤小豆健脾利溼,該方適用於肝硬化腹水。黑魚具有保護肝臟健脾胃的作用,可以減少肝臟疾病的發生,
山藥甲魚湯
肝臟不好怎麼調理
山藥(幹)30克,桂圓肉20克,甲魚1只(重約500克)。先將甲魚宰殺,洗淨去腸雜,連甲殼帶肉加水適量,與山藥、桂圓肉清燉至爛熟。吃肉喝湯,每日2次。
點評:山藥補脾利溼,桂圓肉、鱉肉補益氣血,鱉甲軟堅散結,該方適用於肝硬化早期和慢性肝炎恢復期。
關於肝臟不好需要調理的一些食療的方法,上面小編給大家介紹了幾種食譜,大家都瞭解了吧,經常食用的話可以補充豐富的營養物質,而且還可以起到調理肝臟的效果,對於身體虛弱啊,或者是腸胃不好的人羣來說是不二的選擇哦,大家可以試試。
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