傷肝的行爲有哪些 8個日常行爲你有嗎
本文已影響2.94W人
本文已影響2.94W人
肝臟是人體最需要保護的器官之一。肝臟患病的話,可謂是牽一髮而動全身,後患無窮,等到病發再去煩惱,不如提早防治,以絕後患。
以下就是日常生活中最易傷肝的8個健康殺手:
1、久坐不動:關節、肌腱、韌帶屬於肝系統,是肝臟賴以疏泄條達的結構基礎、重要通道。電腦、電視、汽車讓人久坐不動,令許多人關節肌腱韌帶僵硬,失去柔韌靈活,使肝疏泄條達系統內的通道不暢通。所以,我們經常會覺得,越是坐着,越是不運動,人就會越是鬱悶或脾氣暴躁。
2、過度吸菸飲酒:煙中含有的尼古丁和酒的代謝產物乙醇對肝臟來說極其不利。而且飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會,抽菸的危害首先在於菸草產生的煙霧中含有上千種有害物質,被吸入人體後,對多種內臟器官包括肝臟都有不同程度的損害,是導致疾病、誘發癌症的主要危險因素之一。所以有肝病的人應該完全戒菸戒酒。
3、胡亂吃藥:除了醫師處方藥,避免自行服用其它藥物,因爲服用多種藥物容易產生藥物交互作用,影響肝臟代謝藥物能力。有肝病的人就醫時,應告知醫師他目前正在服用的所有藥物,以做爲醫師處方時的參考。
4、愛吃油膩食物:油,是生活中不可缺少的;脂肪,是人體必需的營養物質之一。適當地攝入含脂肪的食物可以供給我們人體以能量,維持人體的正常生理功能。但是,吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌!
5、染上吸毒:肝臟是人體的“化工廠”,人體吸收的各種物質的轉化、合成都是由肝臟來完成的;肝臟也是人體最大的解毒器官,負責分解人體吸收的有毒物質。前面講的酒精、藥物都有可能對肝臟造成一定損傷,更何況是我們聞之變色的“毒品”呢!
6、食用加工食品:這些“食物”通常是熱量高、缺乏營養素、高澱粉及高脂肪,並且充滿化學物質,對人體的肝臟是百害而無一益。
7、七情鬱結:肝氣鬱結或快或慢會反映出一系列軀體疾病:胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。一般人往往經不起多次大怒激憤的情緒衝擊,會導致肝氣橫逆、肝陽暴漲,太傷肝太傷人了。
8、睡眠不足:如果睡眠不足,該休息的時候不休息,這樣就會引起肝臟血流相對不足,影響肝臟細胞的營養滋潤,導致抵抗力下降。對於這些感染乙肝病毒的人來講,原本已經受損的肝細胞將難以修復並有可能加劇惡化。
男友不愛了的前兆有哪些 有這些行爲就千萬警惕他是否出軌了
爲什麼熬夜最傷肝?養腎食譜有哪些?
哪些行爲會讓男人傷腎
追女孩方法常識篇 女人最反感的的三種行爲 你有嗎
男生對你有好感的行爲 這些看似平常的舉動其實暗含愛意
女人三十歲飢渴的表現 女人空虛寂寞時會有哪些反常行爲
日常行爲禮儀知識 日常行爲禮儀知識有哪些
男人腎好有5個標準 哪些行爲損害腎臟
做什麼對胃有害 四個傷胃行爲你有嗎
男性哪些行爲容易傷腎
女人哪些行爲會傷肝?4大行爲易傷肝
【圖】有哪些行爲表現說明你的男朋友開始厭倦你了?
男女行爲的好處有哪些 經常這樣原來可以這麼好
肝火旺有哪些症狀 日常生活該怎麼判斷自己是不是有
半夜哪些行爲是招鬼的 民間這些迷信說法你都聽過嗎
經期性行爲需要注意什麼 經期性行爲的危害有哪
春季最傷肝的行爲是什麼 怎麼養肝最合適呢
在健身房最反感哪些行爲有哪些
爲什麼會得乙肝?乙肝的症狀有哪些
十大傷肝行爲排行榜:第一名竟是它(肝不好未老人先倒)
日本社畜的真實生活 日本社畜是什麼意思|都有哪些行爲
約會時最反感男生什麼行爲 下面的這些行爲你中了幾條
不利於人身體健康的行爲都有哪些 這些你都知道麼