日常生活中常見的傷腎食物 想腎健康就遠離傷腎行爲
本文已影響5.43K人
本文已影響5.43K人
想要腎臟健康,就要遠離傷腎的行爲,下面這幾種食物會傷腎,但很多人都在吃。腎健康對於我們的身體健康非常重要,尤其是男人。很多人還會專門補腎,比如經常吃能補腎的食物,但有些食物很傷身卻常常被我們忽略了,下面這些傷腎食物,你一定也吃過。和一起來看看吧。
一項新研究發現,“煎炸食物+甜飲料”式的飲食會導致腎病死亡危險增加50%。加工食品中往往含有大量的鹽和磷,甜飲料中加入了大量的糖,煎炸食物含有大量的有害脂肪,而腎病患者很難將這些物質從血液中過濾掉,因而導致心血管疾病的危險大增。
辣椒
辣椒很受人喜愛,但如果要吃它,就要做好心理準備羅。因爲辣椒素是通過腎臟排泄的,辣椒的特性會對腎臟有刺激,腎不好的人經常吃辣,就會加重腎臟負擔。
豆腐
過多食豆腐促使腎功能衰退。人到老年,腎臟排泄廢物的能力下降,若大量食用豆腐,會使體內生成的含氮廢物增多,加重腎臟的負擔,使腎功能進一步衰退,不利於身體健康。
鹽
很多人的都是重口味,平時都愛吃一些有味的食物,比如辣的、鹹的。尤其是鹹菜,鹹菜在醃製的過程中都會放很多的鹽,長時間吃會促使血壓的升高,腎臟血液不能維持正常量,從而導致腎病。
酒
如果已經患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。
運動性飲料
這些飲料中富含鉀、鈉、鈣、鎂等電解質,中老年人飲用後,因運動量小,這些電解質只能通過腎代謝排出,會加重腎臟負擔,引起腎功能異常。
濃茶
濃茶含有很高的氟,而腎臟又是氟的主要排泄器官,當飲用過量時,就會超出腎臟的排泄能力,導致氟在體內堆積,因此會給腎臟帶來損害。
楊桃
有學者觀察到,原本腎功能正常的人在飢餓狀態下,或者大量出汗後(機體處於缺水狀態),於短時間內吃進大量的酸楊桃汁,血肌酐會突然升高,出現急性腎功能衰竭。腎病患者若食用楊桃過多,其所含的神經毒素會使部分腎病患者出現神志不清、四肢無力和手腳麻木等症狀,甚至昏迷。
而腎功能衰竭患者即使吃一個楊桃,也會出現不同程度的毒性反應,重者會使病情迅速發展成尿毒症,甚至死亡。
男人腎虧有哪些信號 日常護腎的方法
傷腎的食物有哪些?高蛋白飲食傷腎?
10種常見的損害腎臟的壞習慣
腎好纔是硬道理 日常保護腎臟的方法
傷腎的食物
黑色食物可以補腎 常吃黑米補腎養身延緩衰老
男性預防腎虛的五個動作 常吃三款補腎菜補腎
常見的滋陰補腎食物有哪些
男人腎虛常吃六大養腎食品
導致腎虛的原因 養腎生活中的飲食來調理
是否所有腎虛的人都需要補腎 中國人常犯的補腎錯誤
健康知識 詳解五大常見補腎誤區
女性腎虛的六種表現 日常幾個症狀暴露腎虛
補腎的食物有哪些 天然的補腎良藥健康滋補
喝咖啡對腎有影響嗎 專家指出常飲咖啡傷腎增肥謹慎飲用
男人常見的補腎食物大全
補腎吃什麼 日常補腎菜譜大全推薦
傷腎的行爲 傷腎的行爲有什麼
腎虛怎麼調理 腎虛腎虧要區別對待才能保健康
日常生活中6種很傷胃的食物 一定要少吃這些食物
男人10種補腎健脾食物:常吃一些補腎健脾食品更健康
養腎的方法 老中醫教你10種日常養腎法
16種常見補腎食物 超管用