這些行爲會讓你老得比一般人快
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一個人成功與否,三分天註定,七分靠打拼。一個人年輕與否,實際上也是三分天註定,七分靠打拼。20歲之前即使再怎麼折騰,年輕就是資本,除了由於遺傳而天生“長得比較着急”的人之外,其他人都不會老到哪裏去。
但過了20歲就大不相同了,有些人仍然年輕,有些人卻早早成爲了大家口中的大爺大媽,歸根到底還是“打拼”不夠,尤其是常年保持下面這些行爲,能看起來年輕也就怪了。
1、不愛喝水
水是生命之源,但就是有那麼些人死活不肯多喝水,只有感覺嘴巴實在幹得不行的時候,纔會勉強倒杯水然後大口大口往嘴裏灌。
人由上億細胞構成,每個細胞大部分的體積都由細胞液佔去,細胞液絕大部分是水分,可見水對人是多麼重要。不愛喝水渴的不僅僅是嘴巴,更是身上的每一個細胞。細胞缺水了,人自然顯老。
2、要麼不睡,要麼不起現代社會可供娛樂的東西太多了,歌舞廳、遊戲房、電影、電視、電腦、手機……每一樣都容易讓人沉醉其中忘了睡覺。凌晨兩三點睡,中午十一二點起,對於作息不規律的人來說,壓根就沒有“早上”這個概念,睜開眼說不定連午飯都錯過了。
作息如此紊亂,把人體的自然節律全都打亂了,嚴重影響了大腦的機能和身體狀態。儘管體檢沒啥項目超標,但就是感覺整個人哪哪都不對勁,這就是名副其實的亞健康狀態,每天蔫不拉幾的,30歲被人當成是40歲也就不足爲奇了。
3、炒菜做飯捨不得開油煙機連油煙機都捨不得開,這也既算得上是“勤儉”到極致,也可以說得上是“作死”到極致了,敢問您當初花錢裝油煙機幹嘛了?
中國人做飯習慣不同於外國人,中國人基本上都是猛火大油的炒菜方式,而廚房通風不良,有沒有油煙機吸油煙,難道指望着靠自己的肺“抽油煙”嗎?你在節約那麼一點抽油煙機的小錢時,即將擔負5-6倍的肺癌風險,自己算算劃不划算?
別說顯老不顯老這種話了,您能不患上呼吸系統疾病已經算是萬幸了!
這些危害身體的習慣還是趁早改掉爲好,就算你不在乎自己外表年輕與否,也應該考慮考慮自己的身體健康問題。
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