秋季男人如何做好護精工作
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人類的受孕時間以6到11月爲宜,其中最佳時間應該是每年秋季的8、9月份。所以,如果想做父母的夫妻好好利用秋天到冬天這段時間,而我們也發現一年裏面身邊的朋友生日最集中就是在8-11月。
但即使精子在這個階段人強馬壯,但如果男人們不注重自己的身體,同樣也會影響到精子的存活質素。據英國方面的報道,有近300萬英國男子因生活習慣不良而出現不育症狀的今天,英國生育問題專家溫斯特終於發現瞭解決方法:精子成長只要4個月時間,只要馬上改變生活習慣,就能立竿見影提高精子質量和數量。
1.不要長時間騎自行車
長距離的騎車等仍然會使睾丸的溫度升高,破壞精子成長所需的涼爽環境。騎車還會使脆弱的睾丸外囊血管處於危險之中,因此,建議騎車時要穿有護墊的短褲,並選擇減震功能良好的自行車。
2.一定要戒菸
這已經是有型與否的問題,據新一期美國《癌症研究》月刊報道,“健康加拿大”組織和加拿大麥克馬斯特大學科研人員以實驗鼠爲研究對象,讓它們暴露於煙霧環境中。如果按煙霧在血液中的含量計算,實驗鼠吸入的煙霧量相當於普通吸菸者的水平。負責這項研究的科學家卡蘿爾·尤克表示,“衆所周知,母親吸菸會影響胎兒,現在我們有證據表明,父親吸菸也會危害後代”。尤克指出,雄性動物,不管是人還是老鼠,都要靠精原幹細胞源源不斷地生產新精子,如果精原幹細胞受到破壞,精子的數量和質量就要受到影響。
3.小心通訊設備的加溫
手機放在褲兜裏、筆記本電腦放在膝蓋上都是許多男人經常做的事,但他未必想到這已經間接在扼殺他的“後代”,畢竟這些通訊數碼設備的電池會在長時間的運作中釋放出熱量,從而提高陰囊溫度,傷害到精子的存活率。所以還是把手機放在上衣兜,把筆記本放上桌子用吧。
4. 少蒸桑拿
好象每個男人都對桑拿情有獨鍾。國外曾有一項研究表明,陰囊內睾丸的溫度要比體溫低2℃左右,超過37℃的溫度就會對其造成損害。因此,像桑拿房這樣的高溫環境對男性精子生長損害很大。所以,未育男性洗桑拿不能太頻繁,每週最多洗一次。即使不是未育男性也要儘量少蒸桑拿。
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