退休出納躺牀數錢 成都退休出納員仍舊忘不掉數錢的感覺
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彭州現有百歲老人49人,接近70人/100萬人的長壽地區國際標準,在成都市的郊縣(市)中名列前茅。百歲老人是否有着長壽的祕籍,通過對他們的對話,梳理出一些他們長壽的“訣竅”。
彭州有着氣候溫暖溼潤,水資源豐富且質地良好等地理環境的長壽自然條件。這些百歲老人大多生活在農村,他們長期從事農業生產,身體得到勞動鍛鍊而變得強健,心血管系統在形態、機能和調節能力等各方面產生良好的適應能力。
退休出納躺牀數錢
雖然他們過去都承受過養家餬口,奔波操勞的壓力,但如今良好的生活規律和物質保障,消除了他們的生活壓力。知足常樂,心態平和,不爭強好勝,樂於助人的處世態度,更有利於他們健康長壽。
在飲食上,老人們大多以粗糧素食爲主,講究清淡,愛吃粗糧、果蔬,他們從不暴飲暴食、大魚大肉。保持早睡早起,按時就餐的習慣和有規律的日常生活以及堅持適量的運動,已成爲他們長壽的祕籍。
長壽,已不是什麼難題;百歲,也不再是夢想。
103歲的林永清老人性情急躁、不苟言笑,更不願聽別人嘮叨。但他心裏面不藏事情,有什麼就說出來,從不悶在心頭。
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在一百歲前他都是自己上下樓梯,還經常到附近的茶館喝茶,打麻將。可滿一百歲以後,雖然身體沒有什麼病痛,但腿上的勁慢慢不如從前了,如今老人就喜歡成天窩在牀上做他喜歡的事情。老人喜歡聽戲曲,子女就買了收錄機回來放給他聽。他最喜歡吃雞蛋、肉圓子,每天要吃好幾頓飯,最多時一天吃過六頓飯。半夜醒了,也鬧着要吃東西,90歲的老伴就給他準備了他愛吃的蛋糕。
曾在銀行工作了一輩子的林永清,退休幾十年來仍然沒有忘掉在銀行當出納數錢的那種感覺,現在趟在牀上的他每天想的還是數錢,子女爲了滿足他愛數錢的慾望,專門在他牀上枕頭邊放了一摞錢,供他每天數十次地反覆清點。老人趟在牀上除了數錢,還喜歡抽葉子菸。在他的牀上,擺放着各種抽菸用品。
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