美味果蔬吃出清秀瓜子臉
本文已影響1.92W人
本文已影響1.92W人
1、冬瓜
冬瓜是最實用的具有利水消腫之功效的食物,經常食用能夠排出體內的毒素和多餘的水分。
2、菠菜
含有豐富的鉀元素,VA和VC,但是尤其要注意菠菜的烹飪方式,因爲菠菜是非常容易流失營養的蔬菜。
3、紅蘿蔔
也是一種瘦臉功效極佳的蔬菜,早晚一杯蜂蜜紅蘿蔔汁不僅能瘦臉,還能起到通便排毒的功效,養顏而又。各位MM不妨一試。
4、堅果
含有豐富的維生素和油脂,能夠支撐起臉部的脂肪纖維,防止鬆弛等問題的產生。
5、烏龍茶、黑咖啡
一定是純正,不加奶或糖,否則反而會增肥。
6、紅豆湯
煮一鍋不加糖的紅豆湯,可以成功的排出體內多餘的水分。
7、冬瓜玉米湯
冬瓜和玉米都有消脂,去水腫的功效。這份冬瓜玉米湯雙管齊下,可以有效的幫助身體排清多餘的水分,且做法簡單易實行。
8、小魚乾
含有優質的鉀元素,美味而又有營養。
9、納豆
雖說味道不太好聞,但納豆含有豐富的鉀,而且納豆也是人健康長壽的祕訣之一哦。
白領防輻射吃7種蔬果 苦瓜紫菜梨
防秋燥瓜果蔬菜大全
美味的水果蔬菜減肥沙拉推薦
八種果蔬吃出易瘦體質
女人吃它們氣色好 吃什麼蔬果臉色好
膨大劑西瓜避孕黃瓜 果蔬使用植物激素能吃嗎
清爽美味 鮮果爽爽雞的做法
美味黃瓜食譜:山楂汁拌黃瓜的吃法
南瓜子怎麼炒好吃 教你炒出美味南瓜子
瓜果蔬菜也是降脂藥!
如何瘦臉呢?六大招瘦出瓜子臉
冬季滋養又瘦身的食譜 吃出瓜子臉
秋燥吃什麼好?防秋燥瓜果蔬菜大全
蔬果造型秀,盤點15張蔬果造型圖片
每天7種果蔬吃出健康
瓜果蔬菜 輕鬆去斑
DIY減肥補水果蔬汁 美味清涼燃脂解便祕
西瓜皮能吃?西瓜皮美味食譜不可錯過哦!
吃出美麗的秀髮
夏季吃瓜果纖體美顏
怎樣瘦臉變成瓜子臉:簡單方法瘦出瓜子臉完美上鏡
8種美味水果 “吃”出烏黑秀髮
美膚果蔬推薦 吃出光滑細嫩好皮膚
享受清新美味的瘦身水果
夏季要吃三類菜 瓜類蔬菜清熱利溼
瓜子吃多了臉會變大嗎?
夏季消暑吃冬瓜 冬瓜的美味食譜推薦
夏天清熱排毒就吃這些果蔬
瓜果蔬菜種類
抗癌果蔬 黃瓜的功效
瓜子吃多了臉會變大嗎 減肥切忌多吃瓜子
包餃子有妙招 餃子也可吃出美味花樣
吃草莓如何有效清洗果蔬農殘