三日咖啡茶飲瘦身餐
本文已影響8.57K人
本文已影響8.57K人
要想在短期內快速達到瘦身功效,建議試試三日咖啡茶飲瘦身餐,讓你很快甩掉贅肉,甩掉肥胖!
第一天
早:黑咖啡或茶、西柚半個、花生醬兩湯匙、多士/麪包一片
午:吞拿魚四安士、多士/麪包一片、黑咖啡或茶
晚:薄肉片兩塊、豆角/四季豆一杯、紅提子十粒、小蘋果一個、雲呢拿雪糕四安士
第二天
早:黑咖啡或茶、香蕉半隻、小蘋果一個
午:芝士四安士、梳打餅五塊、黑咖啡或茶
晚:熱狗腸兩條、西蘭花四安士、柑橘四安士、香蕉一隻、雲呢拿雪糕四安士
第三天
早:黑咖啡或茶、芝士一塊、多士/麪包一片、蛋一雙
午:蛋一雙、多士/麪包一片、黑咖啡或茶
晚:吞拿魚四安士、紅提子十粒、椰菜花四安士、細蜜瓜半個
食譜分析
功效:燃燒脂肪
瘦身原理:食物的配搭是按化學作用組合,依照餐單進食,能夠達致燃燒脂肪的效果。
報稱成效:三日內減去五磅
專家意見:碳水化合物過低,使身體失去水分,加上咖啡和茶有利尿作用,體重的減底全因爲身體水分及瘦組織的流失。
經常喝咖啡能夠幫助我們減肥瘦身麼
咖啡易致血壓升高?研究稱茶與咖啡有益健康
女人喝黑咖啡兩週瘦5斤 教你喝咖啡減肥
茶水爲什麼可以提神?茶水比咖啡更有利健康(鞣酸抵消咖啡鹼)
綠茶咖啡的做法有哪些呢
瘦身餐食譜 瘦身期間一日三餐怎麼吃
怎樣利用喝黑咖啡瘦臉
喝咖啡的壞處 多喝咖啡有損身體六大部位
教你如何做香滑咖啡奶茶
幽蘭拿鐵是茶還是咖啡
怎麼搭配一日三餐瘦身方法
抹茶咖啡的幾種做法
抹茶拿鐵咖啡做法大全
喝黑咖啡能減肥嗎 喝黑咖啡爲什麼能減肥喝黑咖啡減肥多久能瘦怎麼喝黑咖啡減肥黑咖啡減肥注意事項
茶和咖啡能預防腎癌嗎
明星達人三日飲食瘦身祕籍
喝出窈窕好身材的三款蜂蜜瘦身茶飲
咖啡和酒同時飲好嗎
夏季冷飲之咖啡冰沙
茶水和咖啡哪種更健康
喝咖啡抗癌還是致癌 如何正確飲用咖啡
科學飲用咖啡可防癌
喝咖啡能減肥嗎 分享3種咖啡瘦身減肥方法
常喝咖啡是否會導致高血壓 適度的咖啡飲用
護肝衛士之咖啡和茶
茶和咖啡哪個提神呢
養肝需咖啡和茶搭配
飲咖啡有什麼好處呢
男子過度飲咖啡因死亡 過量喝咖啡有6大危害
綠茶咖啡的做法有哪些
減肥咖啡:怎樣喝咖啡才減肥
PX致癌性與咖啡同級 必知咖啡飲用禁忌
女性瘦身 從一日三餐做起