怎樣計算身體的脂肪
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南加州大學一項新研究提出一種新方法:身體脂肪指數(BAI或BFI),主要測量的是臀圍與身高之比。
身體質量指數(BMI)是身高體重比,具體公式是BMI=體重(千克)÷身高(米)的平方。長期以來,BMI一直是判定一個人胖瘦的關鍵指標。然而,最新研究發現,BMI也並非測量肥胖或健康狀況的最好方法。但是要得出另一種可取代BMI的快速計算公式也絕非易如反掌。
南加州大學一項新研究提出一種新方法:身體脂肪指數(BAI或BFI),主要測量的是臀圍與身高之比。研究分析了1700名墨西哥裔美國人的相關信息,如性別、年齡、身高、體重、臀圍或幾種因素的疊加等情況。結果發現,臀圍和身高與身體脂肪關聯最密切。基於這一研究結果,科學家研究出更精確的身體脂肪指數公式:BAI=臀圍÷(身高×身高平方根)-18。
研究人員表示,新的身體脂肪指數避免了BMI存在的某些問題,比如,將健壯及肌肉發達者誤判爲肥胖人羣,一些真正肥胖者卻難以識別等。
一些專家認爲,新公式也並非毫無瑕疵,比如,一些人的臀圍就難以測量,如肥胖者等。另一不足是,該公式沒有考慮到與心臟病、2型糖尿病、高血脂及死亡危險密切相關的腹部脂肪因素。如何解決這些問題?尚待進一步研究。
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