冬季怎麼安排七日瘦身湯方法
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冬季七日瘦身湯,滋潤身體又能起到減肥的作用,是冬季減肥不錯的選擇,大家不要錯過哦。
冬天已經悄悄來臨了,在寒冷的天氣裏喝上一碗湯暖身養生真的很不錯哦!那麼有沒有一種湯還能兼顧減肥的作用呢?那就要前些日子火熱的神奇的七日瘦身湯了!
冬季七日瘦身湯材料:
洋蔥 2-2.5斤 圓型、青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣、芹菜 1斤 、番茄(西紅柿) 2.5-3斤、捲心菜(葉菜) 1斤 扁圓型。鹽 少許 食用鹽
冬季七日瘦身湯的做法:
1、洋蔥去皮,用水沖洗乾淨,切成角形
2、青辣椒用水洗淨,切成小型塊狀,去除籽 (注:辣莖不去)
3、芹菜用水洗淨,切成斜段
4、番茄用水洗淨,切成小塊狀
5、捲心菜洗淨,切成三角形小塊狀
冬季七日瘦身湯使用方法:
第1天 只吃香蕉以外的水果配瘦身湯
第2天 吃水果和豆類、玉米以外的生菜配瘦身湯
第3天 除馬鈴薯外,生菜水果皆可隨意吃,配瘦身湯
第4天 吃香蕉(最多三根)和脫脂奶配瘦身湯
第5天 吃3百至7百克牛肉加6個西紅柿,多喝水和至少一次瘦身湯
第6天 牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯,不可吃馬鈴薯
第7天 正常飲食加瘦身湯
這個冬季七日瘦身湯的做法學會了吧!但是,這個瘦身湯又被稱爲巫婆湯,這個減肥方法建議大家不要長期使用,長期使用容易造成營養不良的,它只是適合短期減肥哦!
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