藍莓有減肥的效果嗎
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水果減肥是很多女性在瘦身減肥期間的最愛,那麼如何才能達到良好的瘦身減肥目的呢?下面小編就要介紹給大家幾種減肥水果,幫助大家在短暫的時間內就可以看到明顯的減肥成效。
藍莓藍色水果
藍莓果富含大量超級的抗氧化物俗稱OPC的花青素,被國外專家稱爲“抗氧化之王”。是一種衆所周知的保護視力的水果。除含有常規的糖、酸、維生素C、礦物元素外,藍莓果實中還含有尼克酸、SOD、黃酮等特殊成分,具有良好的防腦神經老化、強心、抗癌等健康功效。
瘦身原理:
熱量低,含豐富果酸,據說對減下半身很有幫助哦。
木瓜黃色水果
週一,帶着一份紅色的激情,開始一天的工作,我一定會精力充沛!今晚,我不會虧待自己。忙碌了一整天,哪裏顧得上補充啥營養啊,就做一杯“橙色心情”吧。據說鄭秀文、 林熙蕾、徐懷鈺等衆多美人大腕都是通過食用木瓜來美胸和瘦身的。
瘦身原理:
木瓜裏內含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪,通過分解脂肪可以去除肥肉。
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