想減肥瘦身 把你的手指纏起來
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據說根據中醫穴位經絡學發展而來的纏手指減肥法,是日本最流行的減肥怪招之一。纏膠布可以減肥,就像梳頭髮減肥一樣,是利用了穴位的特殊性。但是跟鍼灸減肥比起來,這樣不知不覺的減肥豈不是更方便,還不用另外花錢去點穴鍼灸。不必配合節食,也不必運動,這種減肥的春秋大夢,真是太吸引人了!
根據想瘦的部位纏.不過通常看到的都是整隻手纏滿了。總之,纏法很簡單,將0.4釐米的無彈性透氣膠布(市面上有現成的,或將醫用膠布耐心地剪成細細的),從指尖開始,每一指節依2圈,再三圈,後2圈纏繞即可。
纏小指 = 瘦大腿和小腿
纏無名指= 瘦小腹
纏中指= 瘦腰
纏食指= 瘦手臂
纏拇指= 瘦臉
具體方法:
1、小指:將膠布從小指的外側開始,沿着手指蓋向內纏繞兩圈,在手掌處繞過關節,再繞兩圈半或三圈半,在靠近無名指的側面結束。需要美化哪隻腿,就纏繞哪隻手。
2、無名指:纏膠布可以減肥,與下腹部相應的是無名指,要使下腹肌肉收緊,應將膠布纏繞在無名指上,其做法是:從無名指的外側,沿指甲蓋邊緣纏繞膠布兩圈後,從手掌那一面跨過第一關節,再繞3至4圈,再從手掌那一面跨過第二關節,再繞一圈半後,在無名指的側面近中指處結束。也就是整個無名指都被膠布纏繞着。
3、中指:要想瘦腰,需將膠布纏繞在中指的第一關節和中指的第二關節段,其具體做法是:從指甲的邊緣開始貼上膠布,沿着指甲蓋邊緣向內側纏繞一週後,在靠近食指的側面結束。再從中指的第二關節,靠近無名指的側面貼上膠布,向指尖方向纏繞兩圈半或三圈半,在靠近食指的邊側結束。
4、食指:在食指的第一關節和第二關節的中間部位,靠近拇指的那一 側開始貼上膠布,向指根方向纏繞兩圈後,從手掌處跨過第二關節,再繞一圈半,在靠近中指的那一側結束。
5、拇指:如果想讓右臉消瘦就纏右手,讓左臉消瘦就纏左手。將膠帶從拇指的外側,即手背和手掌的交接處,沿着指甲蓋邊緣開始纏繞,兩圈時,跨過關節,再繞兩圈半,膠布剛好在靠食指的邊側結束。
ps:在採用膠布減肥時,不要戴戒指,如果發現手指發癢或有紅斑,即停止纏繞,以免皮膚過敏。雙手都要纏繞。按這種方法持續一段時間吧,你會看到滿意的效果的。別忘了要時時保持乾淨哦!
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