哪些時期容易導致體重反彈
本文已影響1.15W人
本文已影響1.15W人
很多人本來已經減肥成功了,但是遇到某些時期後又胖回來了,這是最令人灰心的地方。肥胖者因爲體質與一般人不同,較容易增胖,因此如果不加註意,可能又會再胖回來。
以下簡單說明常遇到的體重複胖的時期:
1.年節及期間
體重比較容易回升,例如過年,中元節,因家中食物很多,且多是高熱量食物,吃幾天下來減重計劃就被破壞了。
2.家庭中遭遇重大變故的時期
例如受突如其來的打擊,很多減肥本來已經成功的人,又增胖回來,且在遭遇情緒上更大的挫折後,人往往會利用「吃」來彌補情緒上的失落感及哀傷。
3.工作忙碌時期
常常加班或趕工的人,會使飲食習慣打亂,也易導致復胖。
4.單身者新婚期間
因爲飲食習慣受到對方的影響。
5.婦女產後及更年期
由於荷爾蒙的影響及飲食過量都容易使體重增加。
哪些壞習慣容易導致亞健康
容易導致出軌的風水 容易導致出軌的風水有哪些
哪些人羣容易導致膽囊癌
哪些女性容易導致乳腺癌
哪些人羣容易導致葡萄胎
哪些人羣容易導致酒糟鼻
哪些人羣容易導致胰腺癌
哪些人羣容易導致肝膽疾病
哪些不良習慣容易導致耳鳴
夏季女性容易導致哪些足疾
哪些部位容易導致青春痘
婚後男人哪些行爲容易導致離婚
導致結石的原因有哪些?哪些飲食習慣容易導致結石?
春季容易導致哪些皮膚病
春季容易導致哪些腸胃疾病
哪些壞習慣容易導致長斑
經期吃這些食物容易導致痛經
哪些人羣最容易導致色斑
哪些食物最容易導致胃病
哪些人羣容易導致腰肌勞損
哪些準媽媽容易導致胎停孕
哪些因素容易導致黑眼圈
哪些工作容易導致男性不育
哪些食物容易導致男性陽痿
容易導致肺癌的環境有哪些
哪些因素容易導致胃出血
哪些不良姿勢容易導致肥胖
哪些首飾材質容易過敏
哪些原因容易導致女性不孕
哪些因素容易導致胃出血?
哪些人減肥容易反彈:這些運動減肥方法瘦身不反彈
日常哪些因素容易導致流產
哪些因素容易導致產後抑鬱