怎麼預防兒童單純性肥胖
本文已影響2.88W人
本文已影響2.88W人
針對單純性肥胖發生的原因,其預防的重點是維持能量攝入和輸出的“平衡”。(1)將能量攝入控制在合理水平;(2)通過額外的體力活動增加能量的消耗;(3)綜合前二者,在控制攝能的同時,增加耗能.但熱能是機體各種生命活動的動力,兒童少年的熱能除維持正常代謝外,還有相當一部分要滿足生長髮育的需要.因此採用節制飲食的方法控制體重,必須在醫生指導下進行.
對嬰兒應講究科學餵養.如3個月內不喂固體食物;4-5個月時已發生肥胖,則應避免攝入更多熱量;6-8個月時肥胖應減少食奶量,輔以水果'蔬菜.幼兒時要養成良好飲食習慣,糾正偏食糖類、高脂肪、高熱能及含糖多的飲料等不良習慣。對黨齡兒童話當控制高糖與高脂肪食物,多食瘦肉、魚、蛋、豆製品、蔬菜、水果等食物。
體育運動不僅可消耗多餘的熱能,還可促進兒童少年心、肺及運動系統功能發育。父母親患有肥胖,其子女更注意鍛鍊和合理飲食,以減輕遺傳因素的影響。體育鍛煉具有調節體重作用,它可以使主要產熱營養脂肪和糖類消耗增加,有助於減少皮下脂肪的過多蓄積,使兒童少年得以協調勻稱的發育。對單純性肥胖兒童的治療措施主要是飲食療法和運動療法,應同步進行。
安徽71萬青年肥胖 單純性肥胖如何治療
兒童怎麼預防過敏性鼻炎
廣告影響兒童攝食行爲 五招預防兒童肥胖
遺傳性肥胖怎麼辦 要如何預防
肥胖孕婦的飲食原則 怎麼預防孕期肥胖
兒童肥胖怎麼選擇藥物
李時蓮專家談:如何預防兒童肥胖症
兒童肥胖的原因 脾虛肥胖怎麼辦
世界最胖男孩380斤 兒童如何預防肥胖
肥胖紋怎麼消除 怎麼預防肥胖紋最好
肥胖兒童
隱藏性肥胖 兒童肥胖率高嗎
單純性肥胖是什麼意思 該如何減肥
小胖墩逐年增多 兒童預防肥胖的5個方法
寶寶體重超標 注意預防兒童肥胖症
兒童肥胖有哪些危害 應該如何預防
單純性肥胖是什麼意思 肥胖人羣大都屬單純性肥胖
孩子體重超標 如何預防兒童肥胖症
當寶寶遇上肥胖怎麼辦 怎麼調節兒童肥胖
兒童肥胖如何減肥 5大對策防止肥胖
家長如何預防兒童肥胖 小技巧大作用
兒童怎麼預防過敏性肺炎
單純性肥胖喝什麼
小時候沒睡夠會胖 兒童肥胖如何預防
兒童肥胖的預防措施 兒童肥胖的標準
防止兒童肥胖有什麼原則
中國肥胖兒童最多 什麼原因導致兒童肥胖
瑞士肥胖兒童在減少 這麼做最能預防
逛街怎麼預防肥胖
男性結婚後容易發胖 怎麼預防肥胖
單純性肥胖是什麼意思 單純性肥胖的原因有哪些單純性肥胖能帶來哪些危害如何治療單純性肥胖單純性肥胖如何減肥
人爲什麼肥胖 怎樣預防肥胖症
怎麼判斷兒童肥胖程度