怎麼吃出絕世性感小蠻腰
本文已影響2.64W人
本文已影響2.64W人
爲了獲得魔鬼身材,我們都偷師各大明星。你想學習麥當娜只吃生食,或者像我們的貴小姐希爾頓一樣一週只吃蛋白質餅乾,還是想像天后王菲一樣喝那酸臭的瘦身湯呢?其實明星的方法不一定對。
想通過飲食減肥來輕鬆瘦腰,不是不可能,關鍵看你選擇了什麼方法。
一、餐前喝蘋果醋
有很多明星堅信,餐前喝一大口蘋果醋對減肥很有用。其實喝蘋果醋減肥的方法早在70年代就風靡一時。現在在超模海蒂克魯姆的宣傳下再度復甦,甚至說,哪怕問一問蘋果醋的味道都能減肥。
小編點評:雖然喝醋減肥並沒有什麼科學的依據,但是餐前喝一杯醋確實能減少你的食慾,而且對心血管健康非常有益哦。
二、上午吃大量香蕉
“早間香蕉食譜”是當前日本最IN的一種瘦身食譜,這一理論認爲:在上午想吃多少香蕉就吃多少香蕉,但是在晚上8點以後不可以再進食,就能夠幫助你瘦身。
小編點評:吃香蕉會增加熱量的攝入,但同時也富含營養物質和纖維素,所以吃的時間和攝入量要制定好,否則真的會讓你迅速肥胖哦。
張柏芝登《時尚先生》封面 小露香肩蠻腰性感
超簡單健美操 瘦出性感小蠻腰
拒絕贅肉 7種食物找回小蠻腰
腰太粗 怎麼才能恢復纖細的小蠻腰
西柚減肥法 怎麼減肥有小蠻腰
每天30分鐘 搖出小蠻腰
水桶腰怎麼變小蠻腰?學會這7招就可以
5個瘦腰的瑜伽動作 瘦出小蠻腰
如何趕走水桶腰 28天帶你從大肚腩變成性感小蠻腰
水桶腰怎麼減 4招讓你變小蠻腰
7個簡單小動作讓你瘦出小蠻腰
減掉小肚腩秀出小蠻腰的方法
4種瘦腰美食 吃出性感小蠻腰(圖)
如何塑造小蠻腰 最新瑜伽大全打造性感腰線
女性腹肌鍛鍊 教你打造出性感小蠻腰
BellaHadid最新街拍,《小蠻腰》性感撩人
怎樣才能擁有小蠻腰呢
呼啦圈瘦身法搖出小蠻腰
怎麼瘦腰又快又有效 兩大瘦腰祕籍重塑小蠻腰
夏季減肥 幾招練出小蠻腰
小蠻腰應該如何練出來
A4腰引領健身潮流 如何打造性感小蠻腰?
達人教你7天吃出小蠻腰的方法
女人苗條身材怎麼來 瘦出小蠻腰是關鍵
怎麼才能瘦出小蠻腰 6個方法告別大腹婆
三步練出小蠻腰 做個細腰美女
胖子晚餐吃什麼可以減肥 怎麼擁有小蠻腰
怎麼瘦肚子和腰上贅肉 每天8分鐘帶你練出完美小蠻腰
腰部太胖?10個方法教你瘦出小蠻腰
瘦出小蠻腰的運動減肥方法
三種簡單運動練出小蠻腰
吃苦瓜也能減肥?苦瓜減肥餐吃出小蠻腰
每天這樣做瘦出小蠻腰