紅豆減肥方法吃出完美迷人曲線
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生活中有很多人有着一張精緻的臉蛋,但是卻少了一個美好的身材作爲陪襯,這會給女人的形象造成不好的影響,所以減肥方法受到了廣泛的關注,今天,小編就爲大家找來紅豆快速減肥法,讓你可以吃出優美的身材曲線,一起跟着專家來看看吧。
專家介紹說,紅豆中含有十分豐富的營養成分,主要包括以下這些:蛋白質、維生素B1、維生素B2以及各種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫,有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動,減少便祕促進排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。
紅豆快速減肥法的具體步驟主要有:1.首先去超市或者商場買來紅豆,也叫做赤小豆,小豆,赤豆,不同地方的叫法不一樣的;2.泡紅豆,24小時;3.煮紅豆,最好沙鍋,但是我用的是高壓鍋,比較快,煮熟最好成豆沙,沙鍋是2個半小時,高壓鍋10分鐘,然後就可以吃了。
目前香港也流行着一種紅豆快速減肥方法,如果有興趣的話,可以試一下:首先準備材料:紅豆200克、陳皮5克、鹽少許。具體做法:先把紅豆浸泡半個小時,加入煮滾的500cc清水中,煮30分鐘左右,要把紅豆煮熟就對了,然後熄火。用熱水把陳皮浸軟,待紅豆煮熟熄火後,就把陳皮放入紅豆湯中,上蓋悶十分鐘,之後加上一點鹽就可以了。每日餐後飲用,至少吃兩個星期。
以上就是專家關於紅豆快速減肥法的介紹了,大家都瞭解了吧,專家指出,紅豆快速減肥法適用於各個年齡段的人瘦身,而且是男女都適合的,可以說它是一種絕對安全,而且又不會產生任何副作用的瘦身方法,快試試吧。
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