經期減肥的危害有哪些
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女性在月經期減肥可能導致那些危害出現?現在健康減肥是每個人都想要最求的事情,“瘦”已經成爲這個時代的主題和時尚,現在這個社會都是實行“以瘦爲美”。爲了追求減肥,很多人盲目而行。那麼,女性月經期間減肥都有哪些危害?
減肥是每個愛美的女性永遠熱衷的話題,但是減肥要在適當的時機,月經量馬上減少許多,血色也變暗;第二個月情況類似,甚至出現腹痛不適,整個人活力盡失。在沒有用這類方法減肥前,這些女孩多半沒有痛經病史,這樣的代價,都是始料未及。
月經來潮時,除了要充分休息,還要注重營養,寒涼食物如冰品、冷飲、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔等,都要避免或儘量少食。通常在中藥調理與食物篩選互相搭配之後,這些病患的經行腹痛都獲得改善。
3除了特定飲食減肥法,劇烈斷食法、減肥藥瘦身法,現在流行的則是漢方減肥。其後果都是月經失調,擾亂荷爾蒙分泌,有人甚至越減越肥。
“不要肌肉只要瘦”似乎是東方女性的特殊心理,除了運動以外的瘦身法,都有人“前仆後繼”的以身試之。
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