還在爲瘦不下來發愁?夏季是鍼灸減肥好時機
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由於鍼灸主要是調節人體的脾臟和胃,而機體代謝均與脾胃有關,肥胖的人通常爲多痰多溼體質,在夏季可溫補脾腎之陽,是謂“天人合一”。夏季外界陽氣盛,此時對機體失衡進行調整比天冷季節進行的效果要好。另外,炎熱也有利於機體代謝,加上鍼灸的作用,有利於痰溼的祛除,從體質上改善肥胖程度。
適合單純性全身腰腹肥胖者
1、全身肥胖及腹部局部肥胖者
由於腹部是脾經胃經之處,對此調節爲主的鍼灸減肥方法,對腹部的減肥效果最顯著。
2、單純性肥胖者
肥胖一般有單純性肥胖和繼發性肥胖之分。單純性肥胖即是純粹攝入過多代謝過少而引發的肥胖,是可以通過鍼灸治療減肥的。繼發性肥胖是由某些疾病引起的肥胖,通過單純的鍼灸減肥是無效或是短效的,只有通過對疾病本身進行治療,堵截了肥胖的源頭後才能真正減肥。
3、軟脂肪塊多的人,及軟脂肪塊部位
相對於硬脂肪塊來說,鍼灸減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬,通過觸摸便可得知。醫生認爲,硬脂肪塊多是自小形成,那是脂肪細胞數量多,單純的鍼灸減肥是無法減少脂肪細胞數量的,因此鍼灸減肥對此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個脂肪細胞的體積大,對此進行的鍼灸減肥效果好又快。
鍼灸減肥方法
1、鍼灸減肥方法:耳針
耳穴:口、食道、十二指腸、飢點、內分泌、腦、胃。
操作:每次選1~2穴,以雙側耳交替方式扎針,每週耳針貼敷2~3次,10次爲2個療程,而每次療程間隔5~7天。
2、鍼灸減肥方法:體針(之一)
取穴:主穴爲關元、三陰交。
配穴:依據辯證分型而取。
屬脾虛溼帶:內關、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。
屬溼熱內盛:曲池、支溝、大橫、四滿、內庭、腹結。
屬衡任失調:支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。
操作:每次主穴必取,然後依據症型酌加配穴3~4個。每次均留針半小時,隔日1次,15次爲一療程,每次療程間隔5天。
3、鍼灸減肥方法:體針(之二)
取穴:主穴爲天樞、中睆、大橫。
配穴:曲池、合谷、膏肓、內庭、三陰交。
操作:天樞、大橫接電針儀,然後持續通電15~20分鐘,每日獲隔日1次,10次爲一療程。
4、鍼灸減肥方法:芒針
取穴:肩禹透曲池、樑丘透髀關、樑門透歸來。
操作:選28號3吋長的芒針備用,每次每穴都要扎針。
5、鍼灸減肥方法:艾灸
取穴:主穴是陽池、三焦俞。
配穴:地機、命門、三陰交、大椎。
操作:每次選主穴與配穴各一個,用隔姜灸扎針。
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