中醫鍼灸減肥問題集錦
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鍼灸減肥Q&A
Q:鍼灸時是否感覺很痛?
A:幾乎不痛,而是應有的酸、脹、麻感,有經驗的醫師會很好地拿捏分寸,讓你享受一下穴位放鬆。
Q:鍼灸對局部有作用嗎?
A:鍼灸講究整體治療,當然對局部有作用,腰腹部都能得到改善,起先是體形的變化,再是體重的變化,體形的變化要快於體重變化。
Q:鍼灸治療的療程多久?
A:一般兩到三個療程就能見效,一個療程爲十次左右,一週平均做三次。
Q:鍼灸效果不顯著怎麼辦?
A:鍼灸的效果不顯着,跟是否配合治療有關,也跟個人飲食、工作的規律失調有關,一般兩個療程都沒效果的話,跟醫生是否辨證施治和取穴準不準確有關係。
Q:是否夏季減肥的效果比冬季好?
A:是的。中醫歷來有“冬病夏治”之說,從五行來看,春夏天陽氣從體內蒸發到體表,很容易激發,鍼灸本來就是刺激穴位,激發內在的調節機能,因此夏天肯定比冬天要好。
案例分享:
STORY1:減肥爲了保健康
陳女士由於工作原因經常應酬喝酒,飲食不太規律,體重大大超標。前不久她來鍼灸科要求減肥,經過初診,醫生判斷她的肥胖是由高血脂引起的,屬於單純性肥胖,需做相應的鍼灸治療,否則還會引發心腦血管等其他疾病。
專家分析:適用於單純性肥胖
肥胖患者一般可分爲兩類,單純性肥胖與繼發性肥胖。
單純性肥胖多見於青少年和部分二三十歲的白領人士。所謂單純性肥胖,一種可能是由遺傳因素引起的。研究表明,父母一方肥胖的,子代肥胖的發生率爲40%,父母雙方都肥胖的,子代肥胖的發生率就高達70%-80%。另一種可能是由於後天因素,如長期以來飲食不均,生活習慣不佳,脂類食物攝入過多,又缺乏必要的體育鍛煉,能量散失過少,攝入與代謝的不均衡造成了後天肥胖。
繼發性肥胖多發生於中老年,是由其他疾病引起的肥胖,如高血壓、糖尿病、腎臟疾病等,還包括藥物引起的肥胖,如激素引起的內分泌失調等。鍼灸之前,應先找出造成肥胖的病因,並接受相應的疾病治療,使病情得到控制後再施行鍼灸療法,但減肥效果一般不及單純性肥胖好。
鍼灸療法通過針刺人體某些穴位,可以調節肥胖者的神經及內分泌功能,如針刺後能抑制胃腸的蠕動,抑制胃酸分泌的作用,減輕了飢餓感,從而減少了能量攝入。同時鍼灸也可促進能量代謝,促進積存的脂肪分解。攝入減少,代謝加快,最終達到減肥的效果。
蜂蜜減肥非常人身體所能接受
STORY2:蜂蜜減肥,減到頭暈眼花
小芸爲了減肥煞費苦心。她爲了能迅速減輕體重,除了接受鍼灸治療,還爲自己制訂了異常嚴格的飲食計劃:按照某時尚雜誌上的“蜂蜜減肥”法,每天就以蜂蜜水、蜂蜜綠茶、蜂蜜玫瑰花茶等作爲一日三餐。一週不到她就堅持不住了,經常感到頭暈眼花。
專家建議:快速減肥不可取
現在不少消費者以爲體重能迅速減輕就是勝利。雖然精神可嘉,但以上這些都不屬於健康的減肥方式,也不是有效的減肥方式。
舉例來說,過度節食不但難以持久,而且易出現酮症酸中毒,使人出現疲乏無力,噁心嘔吐等症狀,對臟器營養供應不足造成傷害。過強的運動容易消耗葡萄糖,卻不利於脂肪的代謝,對減肥徒勞無功。服用減肥藥雖然能使體重較快減輕,但有些減肥藥減去的不是脂肪而是水分,水分大量丟失後,體內電解質也隨之紊亂,易發生代謝性酸中毒。還有些藥物服用後大大加快人體新陳代謝速度,等於人爲撥快了正常的生理節奏,都會對健康造成損害。
相比之下,鍼灸法則是“漸進”,它不推崇“一針見效”,而是通過長期刺激穴位,緩慢地調節人體的內分泌系統,使肥胖者體內各種不平衡的狀況慢慢得到消弭,從而恢復機體正常的生理功能,其減肥效果基本上是長期和穩定的,甚至有“後效應”,即停止鍼灸療法後體重繼續減輕。治療結束以後,體重一般不會反彈,且無不良副作用。此外,由於鍼灸療法是一個相對自然的治療過程,因此無需嚴格的飲食控制,但也不宜暴飲暴食,應避免吃過於辛辣或開胃的食品。
鍼灸減肥還是要去專業醫療場所
STORY3:靠節食還是靠鍼灸?
張女士是美容院的常客,聽說夏季是減肥的好時機,她看見某美容院掛出“鍼灸減肥,不靈免費”的橫幅,便跑去那兒做減肥,美容院要求她遵照嚴格的節食計劃,連水都不能多喝。同時,爲了保證營養,又提供了一種價格不菲的“營養素”讓她服用,兩個療程下來,張女士受的罪不少,效果卻並不顯着。
專家建議:去正規醫療場所就醫
專家指出,有些美容院事實上是以鍼灸法爲名行節食法之實,說穿了就是“飢餓療法”,而不少所謂的“營養素”無非是添加了催吐或加快新陳代謝作用的藥物。此外,美容場所的衛生狀況,針具消毒是否達到規定的標準也很重要,因爲針刺破皮膚時,不潔淨的針具可能引發皮膚病甚至傳染病,後果不堪設想。
其次,專家指出,鍼灸療法事實上屬於醫療範圍,因爲施針時必須扎入皮膚,這種侵入性的,並對人體產生創傷的行爲根據法律屬於醫療行爲,而在非醫療條件下,即使發生醫療意外,也是難以得到賠償的。建議想減肥的人去正規醫院及醫療機構接受鍼灸療法。
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