吃對蝦可以減肥嗎?
本文已影響2.38W人
本文已影響2.38W人
對蝦的熱量和減肥功效
別名:大蝦
熱量:93 大卡(100克可食部分)
分類:魚蝦蟹貝,蝦類
對蝦屬甲殼尖動物,蝦體小者稱爲蝦錢。主要分佈於山東、遼寧、河北、天津沿海,以天津河口尾紅、爪紅的對蝦爲最好。捕撈旺季爲4~5月和9~10月。對蝦體長而側扁,整個身體分頭胸部和腹部兩部分。頭胸部外面衩有堅韌的頭胸甲,腹側有五對細長的步足。腹部被有甲殼,各自分離成節,前面一節壓住後面一節,雌蝦甲殼爲青藍色,雄蝦棕黃色且體型小於雌蝦,腹部腹側有五對片狀游泳足,尾部有扇狀尾肢。
營養價值
1. 蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;
2. 蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;
3. 蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;
4. 日本大阪大學的科學家最近發現,蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。
食用效果
中醫認爲,海水蝦性溫溼、味甘鹹,入腎、脾經;
蝦肉有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效;
適宜於腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。
吃減肥藥能減肥嗎 吃減肥藥能喝酒嗎吃減肥藥可以抽菸嗎吃減肥藥可以吃辣嗎怎麼吃減肥藥最有效
龍蝦片可以減肥嗎 龍蝦片的熱量
經期可以吃對蝦嗎
皮皮蝦可以減肥嗎 皮皮蝦的熱量
吃什麼減肥 吃梨可以減肥嗎
減肥可以吃梨嗎
吃什麼減肥 吃芒果可以減肥嗎
蝦米可以減肥嗎 蝦米的熱量
吃什麼減肥 吃李子可以減肥嗎
明蝦可以減肥嗎 減肥可以吃明蝦嗎
蝦醬可以減肥嗎 蝦醬的熱量
海蝦可以減肥嗎 海蝦的熱量
減肥期間可以吃紅棗嗎?紅棗可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃桔子可以減肥嗎
減肥期間晚上吃小龍蝦會胖嗎 小龍蝦減肥的人可不可以吃
小龍蝦是什麼 吃小龍蝦可以減肥嗎
減肥可以吃鵝嗎
蝦殼可以吃嗎 蝦殼怎麼吃好
減肥可以吃醋嗎
減肥可以吃杏嗎
減肥可以吃可可粉嗎
小龍蝦可以減肥嗎 小龍蝦的熱量
減肥可以吃棗嗎
減肥可以吃魚嗎 吃什麼魚可以減肥
懷孕孕婦可以吃對蝦嗎
吃什麼減肥 吃芹菜可以減肥嗎
吃什麼可以減肥 獼猴桃可以減肥嗎
減肥能吃蝦嗎 減肥可以吃蝦嗎
吃醋可以減肥嗎?
孕婦可以吃蝦嗎:孕婦能可以吃蝦嗎?孕婦吃蝦注意事項
吃素可以減肥嗎
吃肉可以減肥嗎?
吃什麼減肥 吃蓮藕可以減肥嗎