減肥可以吃豬肝嗎
本文已影響8.27K人
本文已影響8.27K人
肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,是最理想的補血佳品之一。
營養價值
1、豬肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能;
2、豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛乾澀、疲勞,維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要意義;
3、經常食用動物肝還能補充維生素B2,這對補充機體重要的輔酶,完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用;
4、豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒,能增強人體的免疫反應,抗氧化,防衰老,並能抑制腫瘤細胞的產生,也可治急性傳染性肝炎。
食用效果
豬肝味甘、苦,性溫,歸肝經;
有補肝、明目、養血的功效;
用於血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等症。
適用人羣
一般人羣均可食用
1. 適宜氣血虛弱,面色萎黃,缺鐵性貧血者食用;適宜肝血不足所致的視物模糊不清,夜盲.眼乾燥症,小兒麻疹病後角膜軟化症,內外翳障等眼病者食用;適宜癌症患者及放療、化療後食用;適合貧血的人、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用;
2. 患有高血壓、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食豬肝, 因爲肝中膽固醇含量較高。有病而變色或有結節的豬肝忌食。
產後可以吃豬肝湯是嗎
豬肉鬆可以減肥嗎 豬肉鬆的熱量
豬脾可以減肥嗎 豬脾的熱量
豬心可以減肥嗎 豬心的熱量
豬血可以減肥嗎 豬血的熱量
脂肪肝患者可以吃豬肝嗎
豬腿肉可以減肥嗎 豬腿肉的熱量
豬舌可以減肥嗎 豬舌的熱量
豬肝可以補肝嗎
豬肺可以減肥嗎 豬肺的熱量
豬腦可以減肥嗎 豬腦的熱量
咳嗽可以吃豬肝湯的嗎
豬肝適合什麼人吃 豬肝減肥的人可以吃嗎
減肥能吃豬肝嗎 減肥可以吃豬肝嗎
豬小排可以減肥嗎 豬小排的熱量
豬腰子可以減肥嗎 豬腰子的熱量
豬肚可以減肥嗎 豬肚的熱量
糖尿病人可以吃豬肝嗎
減肥時可以吃米飯嗎:減肥時可以吃的7種主食
豬肝可以冷凍嗎?冷凍出來還可以吃嗎?
吃豬肝可以治療近視嗎
吃豬肝可以治療近視眼嗎
豬油可以減肥嗎 豬油的熱量
可以給狗狗吃豬肝嗎?
豬裏脊可以減肥嗎 豬裏脊的熱量
豬大腸可以減肥嗎 豬大腸的熱量
減肥可以吃魚嗎 吃什麼魚可以減肥
豬肚菇可以減肥嗎 豬肚菇的熱量
豬肉脯可以減肥嗎 豬肉脯的熱量
豬肝適合什麼人吃 豬肝減肥的人可以吃嗎
豬耳朵可以減肥嗎 豬耳朵的熱量
豬小腸可以減肥嗎 豬小腸的熱量
產婦可以吃豬肝粥是嗎