日常生活有哪些預防皺紋方法
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其實最重要還是防患於未然,去皺紋最好的方法就是在於預防和日常護理!
1、體內及皮膚水分不足
皮膚的最外層是角質層,而角質層可以從人體內供給水分,也可以從體外吸收水分,使皮膚保持適度的水分含量。一般來說,皮膚含水量在10%~20%最合適,若低於10%,皮膚呈乾燥狀態,顯得粗糙鬆弛,久而久之就會出現皺紋。
2、營養狀況
如果身體營養狀況好,皮膚的營養供應充足,皮下組織豐滿,皺紋就會延緩出現速度;如營養狀況不佳,致使皮膚肌肉組織營養不良,引起皮膚粗糙和鬆弛,則容易產主皺紋,加速衰老。
3、洗臉水溫度過高
洗臉水以30 攝氏度左右的溫水最合適,如果水溫太高,皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收,而使皮膚乾燥,日久天長會逐漸在臉部產生皺紋。
4、過度曝曬
過度曝曬可以造成皮膚損傷,使面部、頸部、手部的皮膚變幹、變薄、失去彈性,使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能,皮膚逐漸變鬆起皺。
5、化妝品使用不當
使用不適當的化妝品會破壞皮膚的質地,過多的撲粉也會使面部出現細密的小皺紋。建議購買化妝品之前先進性皮膚測試,瞭解自己是何種膚質,購買適合自己的化妝品。
6、精神因素
經常悶悶不樂、急躁、孤僻,常常在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情等,會牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋,使人逐漸出現衰老現象。
7、長期睡眠不足
經常睡眠不足,會使皮膚的調節功能受損,致使容顏憔悴,容易衰老起皺。
8、過度吸菸、飲酒
長期過度吸菸、飲酒會加速皮膚的老化、從而過早產生皺紋,使人顯得蒼老憔悴。因此愛美的你一定要遠離菸酒。
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