假期後皮膚問題怎樣調養
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長假期間總免不了參加一些聚會或外出遊玩,無論是熬夜還是對氣候的不適,總會給肌膚帶來一些問題,而上班後的一個月可能是問題集中出現的時間。如何讓肌膚迅速調整好狀態,擺脫假日肌膚綜合徵,不妨聽聽專家的建議。
節後皮膚問題頻發
放假期間去旅遊的,一般戶外活動時間較長。惡劣的環境和強烈的紫外線都會對嬌嫩的肌膚造成傷害,容易引起乾燥、紅腫、變黑等問題,嚴重的甚至會曬傷。而如果去一些與出發地氣候差異大的地區,或極端氣候帶,強烈反差的氣候可能會讓敏感肌膚非常不舒服,水土不服和蚊蟲叮咬易引發皮膚髮癢、過敏。
出門在外,往往沒有條件按平日的習慣進行全方位護理,更沒有機會去美容院和醫院進行診治。還有生活節奏也和日常有很大差別。這時上火和內分泌失調會自動找上門來,這些都容易引發氣色不好,長出痘痘和斑點,嚴重的更會發展成痤瘡和頑固性色斑。
不過皮膚問題也都是相對的,有些是由於假期時過度疲勞或氣候變化引起,有些可能是之前已經累積很久,只是在這時集中發作。針對不同的問題,要準確診斷、找到根源才能對症下藥。
初期護理以補水爲主
針對這些節後多發的皮膚問題,很有必要來一輪專門的修復和護理。專家表示,假期歸來後的第一個月是關鍵,是觀察期,此時的皮膚看起來雖然沒有之前那麼光滑,也有很多小問題。但這時的護理應以自身修復爲主,輔以溫和的外用手段和產品,適合用一些安定舒緩的護膚品,不要給它過多刺激。飲食方面也要忌刺激性食物,保持規律作息,恢復正常的身體機能和皮膚狀態。
其實所有的皮膚問題都能從缺水找到根源,無論是乾燥、細紋,還是過敏、長痘,肌膚如果含有足夠的水分,保持健康狀態,這些問題是很難入侵的。專家說:“水分的流失會使皮膚表面的保護層作用減弱,再加上外界刺激和細菌入侵,就會產生各種小問題。”
所以經過這麼長的假期回到家,不論皮膚有沒有出現不適症狀,都應該適當補充水分。皮膚有了好底子,再進行後續的美白、抗皺等相關營養補充,才能更快吸收。
突出問題要對症下藥
如果運氣不好,皮膚真的出現了一些很突出的症狀,也不用驚慌,對症下藥、正確診治還是能解決的。
黯啞肌膚:節後的重災區之一就是疲憊的肌膚,因爲貪玩,肌膚沒有足夠時間休息,顯得黯啞無光,難以上妝。此時可以服用膠原蛋白、維他命劑或藥丸等補充肌膚所需營養,適當做有氧運動。外調要徹底清潔面部皮膚,去除殘餘在表面的污物及角質層,纔可進一步去修護肌膚。
“熊貓眼”:節日喜慶,免不了歡暢喝上幾杯,而酒精中的水分就會因爲滯留眼瞼而造成眼袋。再加上熬夜、休息不足,血液循環緩慢和淋巴腺阻塞,許多人毫不例外地多了副“熊貓眼”,面部浮腫的問題也相當明顯。此時保證每天8小時的“美容覺”,比用任何護膚品都有效。另外,多吃雞蛋、芝麻、胡蘿蔔、海帶和綠茶也可以早點和黑眼圈說拜拜。
暗瘡粉刺:長假生活、飲食不規律,暗瘡粉刺也容易來報到。這時候儘量不要使用含有香精成分的護膚品和化妝品。簡單地做一些基礎保溼,纔是皮膚最需要的。不可進行面部去角質和過度清潔工作。使用無刺激、成分溫和的護膚品調理肌膚。
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