怎麼樣才能不長斑曬
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梅雨季節降臨,預示着長長夏天即將到來。這可是一個考驗我們皮膚的季節,除了紫外線和高溫對於皮膚的傷害之外,一些皮膚方面的疾病也在這個時節蠢蠢欲動。要讓這個夏天過得美麗無瑕,當然要對自己的皮膚好一點,再認真一點。
STORY1 照不到太陽,也會長“斑”?
眼看夏天來臨,蘇蘇計劃着可以展示她久經鍛鍊的好身材了。不過這兩天洗澡的時候,她正在驕傲地檢閱平坦的小腹時,突然發現胸口和腹部皮膚上出現了若干灘像汗跡一樣的斑點,擦也擦不掉。她很奇怪:這裏的皮膚又照不到太陽,怎麼會長斑呢?!
出了汗,可能就長“斑”
天氣一熱,當然大汗淋漓的機會就多了,這個時候,有一種“正圓形糠秕孢子菌”,就開始“作怪”。它特別喜歡溫和潮溼的氣候,在人的皮膚上就會引發一種皮膚病“花斑癬”。症狀是:皮膚上出現許多花斑塊,圓形或不規則的、形如黃豆大小的斑點,好像是出汗後留下的汗跡,所以又叫“汗斑”。
時間長了或者反覆發作,皮疹還會增多,並向周圍擴大,相互融合成片。最然不算什麼大病,但是輪到穿泳裝的時候就讓人頭疼了。
大部分情況下,汗斑天氣轉涼後會自己褪去,但很可能來年夏天又復發。最好的預防方法當然是注意皮膚清潔衛生。中醫藥浴也是一種不錯的預防方法,一般用的多的有艾葉浴、薄荷浴、菊花浴、食醋浴、鹽水浴等,方法非常簡單,就是用上述中藥熬水洗澡,每週一次即可。“汗斑”治療起來也不難,通常在洗澡之後,用3%的克黴唑霜或達克寧霜塗搽。塗的範圍也要大一點,在病變範圍多塗1倍範圍,一般連續塗2至3周。
STORY2 指間長出一片片紅點
隨着天氣變熱,天天突然發現,兩根手指之間開始發癢。然後,皮膚上長出了針尖大小的一片片紅點。逐漸地,還有變成小水皰的趨勢。只要一接觸水或者出汗,她就癢得不行。是不是哪裏感染上了什麼“癬”?
洗澡水溫不宜太熱
汗皰疹是一種急性的水皰型手部溼疹,偶而在腳掌也可以產生。典型的症狀是先有刺癢的感覺,接着在深層皮膚產生水皰,水皰或多或少,有時可融成一大片,癢感慢慢加劇,有時甚至會有刺痛的感覺。水皰幹掉以後,就會脫皮,然後癢感再漸漸緩和,整個過程大概要延續2—3個星期。但是因爲會復發,因此周而復始常持續很長一段時間。
目前,這被認爲是一種過敏性的局部皮膚炎表現,病因至今仍不明,很有可能和慢性的情緒壓力有關。還有,在生活習慣中找出可能的過敏源,並儘量避開接觸過敏源。
建議平日要少吃冰冷寒性的食物,保持通風涼爽,儘量減少搔抓。
預防方法有: 1.洗澡時水溫不宜太熱,太熱的水會使皮膚變得敏感; 2.避免局部刺激,如搔抓、用肥皂和熱水洗; 3.避免飲酒、濃茶、咖啡和食用酸、辣等刺激性食物,否則會使溼疹更爲嚴重。
STORY3 看到太陽光,逃還來不及
別人喜歡把皮膚曬成小麥色,而TINA看到太陽光,逃還來不及。實在是她有說不出的煩惱:太陽暴曬的時間一長,皮膚上開始發癢發痛還發紅,所以每次出門總是防曬霜、帽子、陽傘,一個不能少,爲此,她總是被人笑“老做作的樣子”。也爲此,她聽到什麼海南、東南亞之類,總是高興不起來。
防曬務必周全
夏天日光猛烈,如果不注意防曬,多形性日光疹(又叫日光性皮炎)就會找上門來。臉部、手臂、頸部到胸前等衣服擋不到的地方,就會出現丘疹、紅斑,甚至大片的斑塊、脫皮與小水皰,感覺到癢、腫和疼痛。
多形性日光疹和體質有很大關係。輕的話,服用抗過敏與止癢的抗組織胺或類固醇外用藥膏就行。治療之後,一般一週裏頭症狀就消失。如果沒有特別嚴重的發炎反應,不大會留下疤痕。但如果在沒有防曬措施的情況下再次曝曬,就會周而復始地發作。
防曬務必周全。一般人使用係數大於15的防曬劑即可,這類人則須挑選SPF50—SPF60的高係數產品,而且要對UVB與UVA都能防的,出門前1小時就要塗好。在上午10時到下午2時陽光最毒時別外出,在室外則能遮就遮,能躲就躲,儘量穿、帶好長袖、手套、帽子、墨鏡、陽傘等。
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