假期要如何預防長痘痘?
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少食甜食和油炸食品
甜食和油炸食品都屬於刺激性食物,它們會刺激皮脂分泌大量的油脂,是油脂分泌的溫牀。過多的油脂分泌會造成毛孔堵塞,從而引發痘痘爆發!因此,節假日期間要注意飲食節制,控制甜食及油炸食品的攝入。
戒菸酒
假日朋友間難免不了聚會,菸酒必然是聚會的必備之物。但是,煙和酒也是皮膚的一大天敵。菸草中的尼古丁成分,會令毛囊感染以及內分泌紊亂;而酒精會刺激皮膚,使皮膚產生過敏和發生感染,引發各種皮膚問題。假期朋友聚會,不妨將菸酒改爲飲料和零食,這樣對自己對他人都有好處。
注意清潔工作
假期間,大部分人的生活作息都比較紊亂,因此常常忽略臉部清潔工作,從而導致痘痘的發生。在節假日期間,也要做好清潔工作。早晚兩次洗臉必不可少,如有化妝也要注意卸妝。假日期間,不妨做一次深層清潔面膜。
及時去角質並做好保溼工作
節假日由於在室外的時間較長,皮膚處於較爲複雜的環境,容易滋生細菌和污物。因此,這段時間皮膚比平時更加敏感脆弱,這個時候要及時去除角質,並且做好補水保溼工作。
多食蔬菜和水果
如何預防長痘痘?這個時候不要忘了蔬菜和水果!蔬菜和水果可謂是美容聖品。它們不僅能爲肌膚補充水分,還能促進消化清腸道,有效促進體內毒素的排出,加快身體及肌膚的新陳代謝。因此,在節假日期間也不要忘了蔬菜和水果的攝入!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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