三十歲女人的水果養顏護膚法
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女人到了三十歲,肌膚衰老的速度將會非常驚人,各種問題肌膚不僅會嚴重困擾着我們,就連使用各種護膚品都無濟於事,難道要任由肌膚衰老下去嗎?當然不能。年齡越大,就越不能依靠外在的護膚品來保養我們的肌膚,你需要做的是由內而外喚醒脆弱的肌膚。選擇純天然的水果蔬菜養顏護膚,是最明智的選擇,美眉們可以關鍵自己的肌膚問題,再具有針對性的選擇需要食用或者是使用的水果,例如,如果美眉們由於便祕而導致肌膚痘痘滋生,那麼,你就需要多吃一些香蕉來潤腸通便,幫助趕走痘痘,非常有效。接下來,讓我們全面瞭解水果對於三十歲女人的護膚保障。
1、多吃櫻桃、去皺嫩白
櫻桃自古以來都是美容佳品,常吃應該可以幫助美眉們保持肌膚細嫩光滑、富有彈性。櫻桃含有非常多的維生素C,是天然的美白肌膚的產品,它還能夠平衡油脂分泌、延緩肌膚衰老、促進肌膚新陳代謝,三十歲的女人們,可以每天喝一些櫻桃汁,能夠有效護膚養顏。
2、多吃石榴、對抗養化
有研究表明,紅石榴具有非常強的抗氧化功能,可以令臉部肌膚免受環境污染、對抗輻射和氧化,同時能夠滋潤細胞、延緩肌膚衰老,美眉們可以多吃紅石榴,對抗頑固的肌膚問題。
3、多吃胡蘿蔔、讓肌膚更有彈性
胡蘿蔔具有非常好的美容養顏功效,它不僅富含胡蘿蔔素,還含有豐富的果膠物質,多吃胡蘿蔔可以使人體以及肌膚的有害物質順利排出,讓肌膚看起來更加細嫩、富有彈性,另外,胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以對抗肌膚氧化、美白肌膚,預防黑色素的沉澱,清除肌膚多餘的角質和死皮。總而言之,過了三十歲的女人們每天喝一點胡蘿蔔汁,能夠爲肌膚補充豐富的營養,有效呵護您脆弱的肌膚。
4、多吃黃瓜、清潔肌膚消除色斑
黃瓜清脆爽口,味道清香,深受喜愛瘦身的美眉們青睞,的確如此,想要保持苗條的好身材,就要多吃黃瓜,因爲黃瓜熱量非常低,不會滋生脂肪。另外,黃瓜中含有豐富的水分和維生素,能夠爲肌膚提供充足的水分和營養,可有效對抗肌膚老化,減少皺紋的生成。黃瓜中還含有果酸,能夠有效清潔肌膚,幫助消除色斑和曬傷後的黑色素。美眉們可以多吃黃瓜,也可以將黃瓜切成小片,敷在臉上,可充分爲肌膚保溼補水。如此堅持護膚,就算過了三十、四十,肌膚也依然水嫩。
5、多吃檸檬、促進肌膚新陳代謝
檸檬中含有多種維生素以及檸檬酸,均是很強的抗氧化物質,對於促進肌膚的新陳代謝、延緩肌膚衰老、抑制肌膚色素沉澱都十分有效。過了三十歲的女人們可以多吃檸檬,每天喝一杯檸檬水不僅保護肌膚,而且還有很強的保健功能哦!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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