亞健康肌膚的產生及預防
本文已影響1.42K人
本文已影響1.42K人
都市的人羣每天都面對着工作的壓力,生活的壓力,導致健康也越來越差,皮膚當然也隨着變化着,產生了亞健康皮膚。
“男人何需置鏡”的時代過去了,現如今,一個男生沒有像樣的頭面,如何出來混事?好好關注一下自己的皮膚吧!不護膚,怎麼出來混事?首先搞清楚問題的癥結所在,再慢慢制定出改善計劃,看上去健康整潔的人在人際關係和競爭力上都會更勝一籌!
男人肌膚問題根源分析
1.荷爾蒙的作用
男性皮膚一般偏油性,PH值約爲4.5到6.0,由於荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌,所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔,皮膚上就會冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療處理,就很有可能因爲細胞壞死而留下永久的疤痕。
2.不屑於皮膚護理
不少男人認爲皮膚護理是女性的專利,男人最好陽剛一些,用不着護理皮膚。於是乾燥、缺水、油光等問題也就順理成章地來了。
3.生活方式不良
抽菸、熬夜、各種酒肉應酬、飲食無規律,都可能導致身體內分泌紊亂,皮膚也受到影響。經常抽菸的人臉色暗淡;熬夜的人面色泛青,黑眼圈明顯;應酬過多皮膚泛油光;而飲食無規律會造成長痘痘。
4.來自壓力
男人比女人承受着更大的壓力。瑞士權威美容和心理研究機構發現,精神壓力可導致內分泌系統紊亂,出現持久的身心功能失調。以致皮膚乾燥鬆弛,失去光澤,膚色呈病態狀,這種現象稱爲“凌亂皮膚綜合徵”。
男人肌膚問題解決方法
1.早睡早起
睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤,也會使皮膚的細胞迅速老化,加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事着排出廢物的工作,夜晚進行補充營養和自身修復,這種工作在晚上11點至清晨5點最爲旺盛。所以,早睡早起不僅消除全身疲勞,也能使皮膚更健美。
2.備一套男性專用護膚品
對於男士來說,護膚最重要的環節就是保持清潔。加強皮膚保養,至少需要擁有:洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃鬚膏。這些護膚用品除了能清潔面部,還能給皮膚提供合適的養分。不過不可用鹼性太強的清潔劑,否則只會刺激更多的油脂分泌,宜選擇溫和的潔面劑。
3.把剃鬚當作一種享受
刀片與皮膚的親密接觸,多多少少對皮膚是個刺激。在使用刀片溼式刮鬚時,先將臉洗淨,以防細菌侵入,之後用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃鬚時選用質地溫和的剃鬚膏,以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃鬚後一定要塗鬚後水或須後乳,調理、鎮靜緊張的肌膚,使其恢復生機。
4.吃出好皮膚
有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士,要避免吃油膩及煎炸的食物,辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性,如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃。
5.精神美容法
瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地,只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情,縱情大笑1到2分鐘,每天堅持3到4次,用不了一個月,就會容光煥發。
6.適量運動
男性較喜歡戶外運動,使皮膚長時間暴露在陽光下,陽光會對皮膚造成損害,比如曬傷、曬斑,而且加速皮膚老化。運動能使血液暢流,容光煥發,汗水的流出也有助於清潔毛孔深處的污物。運動對肌膚的健康很重要,不過也要適量。
男士護膚:夏日肌膚防曬謹防6誤區
春季防病保健康的養生知識有哪些 學會它們健康一整季
健康飲食 吃出肌膚由內而外的亮澤
健康常識 養生誤區或讓你進入亞健康
冬季健康肌膚保養偏方
5大美白祕籍 健康改善肌膚
肌膚亞健康 三大方法來拯救
疾病預防 秋季衣物中放這物危害生命健康
女性如何防止臉部肌膚衰老 預防肌膚鬆弛的辦法
男性健康護膚的重點及方法
護膚新思路——從肌膚微生態健康入手
男士護膚必備步驟 男士健康好肌膚的祕密都在這
男性臉上長斑是什麼原因 三大生活陋習影響肌膚健康
男人如何保養出健康潤澤的肌膚?
三類人羣是亞健康的高危人羣 小動作給亞健康帶來好處
上班帶飯預防肉菜未熟生細菌方法 健康營養吃起來
女性健康:乳腺腫瘤的症狀及預防法
男性如何讓自己的肌膚更健康?
冬季預防生病 這些祕訣讓你健康過寒冬
電腦族需要及時預防心理早衰纔有健康
肌肉痠痛怎麼辦 教你預防以及快速緩解肌肉痠痛
想要肌膚更健康 保護好你的角質層
健身最常見的五種損傷及其預防
時尚新寵滑翔傘 你瞭解多少?
【圖】黃家駒紀念日在哪天? Beyond成員隔空悼念
秋季運動怎麼選 登高游泳慢跑都不錯
6旬老漢娶女兒生兩子 男子竟然和繼女結婚還生下了孩子
大腸癌的症狀表現是怎樣的
長期沒有性高潮會惹上婦科病嗎?
冬季中醫養生需養腎
男模劉暢照片強勢來襲 新銳男模成功轉型演員堪稱勵
家長整夜刷屏求幫孩子澆水 原來這是爲了幫孩子完成作
心動的信號郭如彬是誰個人資料介紹 和湯唯是什麼關係
常用電腦 警惕電腦躁狂症
前任3電影豆瓣6.2分逆襲成賀歲檔黑馬 和現任去看前任
被淹小夥觸電身亡 滲水引發的一場血案樓房漏水竟埋下
隱形眼鏡 帶來“新血管”疾病
【圖】韓雪歌曲飄搖賞析 被爆隱婚生女一家三口同框