怎樣解決兒童肥胖問題? 專家:多做運動
本文已影響1.19W人
本文已影響1.19W人
現在的小胖墩越來越多,看起來雖然可愛,可是,看一看他們身上那些贅肉和走路時的樣子就知道他們有多難受了。因此,爲孩子減肥就提上了家長的日程。於是,家長要麼買減肥藥,要麼控制孩子的飲食、甚至節食,方法手段不少,可是,孩子還是那麼胖!有的孩子甚至還因此而患上不少病。那麼,如何正確解決兒童肥胖問題呢?
兒科專家崔玉濤認爲,肥胖是因爲我們給孩子提供的非優良蛋白質過多,在體內陰氣的胰島素和胰島素樣,分泌增加,導致了肥胖基因活性的增加,使人體內脂肪細胞數量增加。因此,兒童肥胖屬於營養不良,而不是營養過剩。
預防兒童肥胖不僅爲了"體型"美,更主要的是預防成人期慢性疾病的發生。肥胖與進食多;運動量小等多因素有關。現在研究表明早期食入過多的蛋白質,可造成體內脂肪細胞分化增加,是成人期肥胖的基礎。所以,不要輕易給孩子"補"蛋白粉。每餐中蛋白質食物,雞蛋、肉等不要超過1/4。具體做法有以下兩點:
1、飲食治療,提供一些飽腹感比較強的食物,比如大豆製品,它飽腹感強、間隙時間長,總的飯量會減少。
2、運動療法,讓孩子平常多去運動,多一些消耗。
兒童自卑問題怎麼解決 兒童自卑問題如何解決
中醫怎麼解決痛經問題呢
女生自己怎麼解決自己的問題(生理問題解決方法)
女人長斑月經不調 怎樣解決腎虛問題
怎麼辯證解決色斑問題方法
感情問題怎麼處理 以情動情纔是從根源解決問題
丁克家族會越來越多嗎? 丁克家庭的養老問題怎麼解決
衣服起球掉毛怎麼辦?巧妙解決家居問題
男士護膚該怎麼樣做? 一款波斯頓乳液解決你的所有問題
六名兒童1人肥胖 兒童如何預防肥胖
寶寶睡眠問題多 逐一解決
渾身癢是怎麼回事 怎樣解決身體瘙癢問題
肥胖兒童
專家解讀假體隆胸的6個問題
眼睛脹痛 怎樣能夠解決眼睛疼痛的問題
兒童肥胖的原因 脾虛肥胖怎麼辦
兒童肥胖怎麼減肥
怎麼解決頸椎骨質增生問題
運動減肥有哪些常見的問題
露齦笑問題怎麼解決 通過肉毒素就能解決
兒科專家談寶寶牙齒問題
男人要怎麼解決腎虛問題?
女人12個私密問題怎麼解決
阿嬌離婚後直播露面身材發福引熱議,這樣穿輕鬆解決肥胖問題
專家解析魚鱗病遺傳問題
兒童肥胖 日常如何預防兒童肥胖
兒童肥胖原因 零食吃多會引起肥胖嗎
專家解析有關男性營養問題
下身肥胖怎麼減肥 學會這套動作輕鬆趕走辦公室肥胖問題
運動鞋後跟磨腳怎麼辦?教你四招解決問題
兒童肥胖應該怎麼減肥
兒科專家談寶寶便祕問題
按摩三脘可解決多種胃部問題