護肝可用五味子泡水
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護肝可用五味子泡水
五味子對肝損害引起的血清谷丙轉氨酶升高有降低作用。若肝功轉氨酶升高,伴有黃疸,且有納食差、經常噁心、腹脹、大便不規律、舌苔厚膩等脾胃溼熱明顯的人,用茵陳泡水喝可以起到保護肝臟的作用。
對於長期工作過度勞累、耗損精血、臟器功能低下者,常感力不從心,疲勞難於緩解的人可以用決明子、枸杞子等泡水喝保護肝臟。
此外,核桃仁、開心果之類的堅果,常吃可疏肝理氣、緩解焦慮。大豆製品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、B族維生素和少量脂肪,對肝臟修復非常有益。
肝功能出現障礙,可以通過日常調節生活飲食,日常還要多吃些對肝功能好的堅果類食物,這樣慢慢的你的肝臟就一定會有好轉。
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